Erschöpfte Eltern: Wie holen wir die Freude zurück?

mal ehrlich

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1y ago 48:58

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Tipps von einer Psychologin, die selbst in einem Tief steckte

Alles ist streng. Man funktioniert nur noch, lebt gar nicht mehr richtig und kann kaum entspannen. Die Partnerschaft leidet, beide Parteien sind in ihrem eigenen Stresskreislauf gefangen. Und jedes Mal, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert, kippt das System fast oder ganz. Wer kennt's? Die Psychologin Julia Wenger hat selbst erlebt, wie plötzlich alles zu viel werden kann. Sie hat die eigene Krise zum Anlass genommen, ihr Leben neu zu sortieren - und danach hat sie die ElKi-Oase mitgegründet. Eine fachübergreifende Anlaufstelle für erschöpfte Eltern in Lebenskrisen. Anja hat mit Julia über deren eigene Geschichte gesprochen und ganz viele Tipps eingeholt für Eltern in ähnlichen Situationen.

Links zum Thema:

Seite der ElKi-Oase: elki-oase.ch

Text: Als Mutter übefordert? 6 Strategien, die dich stärken

Text: Mütter unter Druck: zu hohe Erwartungen machen krank

Podcast: Good enough! Wie wir überhöhte Ansprüche loslassen

Podcast: Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl, Stefanie Stahl?

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