Artwork

المحتوى المقدم من Mary Hyatt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mary Hyatt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Getting to the Root of Your Triggers

32:37
 
مشاركة
 

Manage episode 338967468 series 3082207
المحتوى المقدم من Mary Hyatt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mary Hyatt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

It feels so good to be back with you after spending the past several months recalibrating and processing the last couple of years.

And last week in a coaching session, my client had a major breakthrough around identifying the root of her trigger and I knew it was the topic to kick off Season 4. See we all get emotionally triggered from time to time, and it can set off a big unexpected and “irrational” reaction inside ourselves. So what do we do?

In this short episode, I explore what is really at play when we get triggered. Hint: it’s not about what we think it’s about. So what is the real root? And how can we come back to a sense of what’s true? I believe triggers are our teachers. They help us discover what fear or wound might need some attention, loving and healing.

ON THIS EPISODE WE WILL DISCUSS…

- Defining what a trigger is

- The 24 roots to your triggers

- How triggers highlight your core wound

- Recognizing the theme of our triggers

- Using the body as a tool to identify your triggers

- The role shame plays in our triggers

- How to get back to neutrality

- The safest place to go when you’re triggered

- And more!

SHOW LINKS:

“Make Peace With Your Body” Embodiment Workshop: http://maryhyatt.com/workshop

Text Me: https://maryhyatt.com/text

Follow Me On Instagram: https://www.instagram.com/maryghyatt/

Full List of Episodes & Show Notes: https://www.maryhyatt.com/show

Subscribe to My Youtube Channel: https://www.youtube.com/c/maryhyatt

  continue reading

202 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 338967468 series 3082207
المحتوى المقدم من Mary Hyatt. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mary Hyatt أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

It feels so good to be back with you after spending the past several months recalibrating and processing the last couple of years.

And last week in a coaching session, my client had a major breakthrough around identifying the root of her trigger and I knew it was the topic to kick off Season 4. See we all get emotionally triggered from time to time, and it can set off a big unexpected and “irrational” reaction inside ourselves. So what do we do?

In this short episode, I explore what is really at play when we get triggered. Hint: it’s not about what we think it’s about. So what is the real root? And how can we come back to a sense of what’s true? I believe triggers are our teachers. They help us discover what fear or wound might need some attention, loving and healing.

ON THIS EPISODE WE WILL DISCUSS…

- Defining what a trigger is

- The 24 roots to your triggers

- How triggers highlight your core wound

- Recognizing the theme of our triggers

- Using the body as a tool to identify your triggers

- The role shame plays in our triggers

- How to get back to neutrality

- The safest place to go when you’re triggered

- And more!

SHOW LINKS:

“Make Peace With Your Body” Embodiment Workshop: http://maryhyatt.com/workshop

Text Me: https://maryhyatt.com/text

Follow Me On Instagram: https://www.instagram.com/maryghyatt/

Full List of Episodes & Show Notes: https://www.maryhyatt.com/show

Subscribe to My Youtube Channel: https://www.youtube.com/c/maryhyatt

  continue reading

202 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل