Artwork

المحتوى المقدم من Carly Ann. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Carly Ann أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

6 Minute Self-Esteem Reset Meditation | Build Confidence, Stop Overthinking, & Feel Good Enough

6:14
 
مشاركة
 

Manage episode 488059038 series 2850544
المحتوى المقدم من Carly Ann. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Carly Ann أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

This self-esteem reset meditation is for you if you struggle with self-worth, overthinking, people-pleasing, or anxious attachment.
In just 6 minutes, you'll be guided through a calming, healing experience to:
Let go of self-doubt and critical inner talk
Reconnect with your inner strength and self-belief
Start feeling good enough as you are
Build confidence from within, not from external validation
Heal patterns of low self-worth and emotional insecurity
This meditation blends CBT-based tools, guided visualisation, and somatic grounding techniques to help you rewire negative beliefs and feel emotionally safe in your own skin.
Whether you’re working on healing after a breakup, navigating anxious attachment, or simply tired of not feeling enough — this is your reset.
Listen anytime you feel overwhelmed, unworthy, or in need of calm confidence.

Support the show

Other useful links:

  continue reading

244 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 488059038 series 2850544
المحتوى المقدم من Carly Ann. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Carly Ann أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Send us a text

This self-esteem reset meditation is for you if you struggle with self-worth, overthinking, people-pleasing, or anxious attachment.
In just 6 minutes, you'll be guided through a calming, healing experience to:
Let go of self-doubt and critical inner talk
Reconnect with your inner strength and self-belief
Start feeling good enough as you are
Build confidence from within, not from external validation
Heal patterns of low self-worth and emotional insecurity
This meditation blends CBT-based tools, guided visualisation, and somatic grounding techniques to help you rewire negative beliefs and feel emotionally safe in your own skin.
Whether you’re working on healing after a breakup, navigating anxious attachment, or simply tired of not feeling enough — this is your reset.
Listen anytime you feel overwhelmed, unworthy, or in need of calm confidence.

Support the show

Other useful links:

  continue reading

244 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

حقوق الطبع والنشر 2025 | سياسة الخصوصية | شروط الخدمة | | حقوق النشر
استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل