Ironman-WM Nizza: Strecke, Taktik & die steile These (#22)

JUNKMILES

المحتوى المقدم من Björn Geesmann & Sandra von Au, Björn Geesmann, and Sandra von Au. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Björn Geesmann & Sandra von Au, Björn Geesmann, and Sandra von Au أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

1M ago 1:03:59

MP3•منزل الحلقة

JUNKMILES am WM-Donnerstag: Wir blicken auf die Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza – mit frischen Eindrücken von der Strecke und praxisnahen Insights vom Support-Motorrad. Björn erklärt, warum WMs so unberechenbar sind, was Nizza als Großstadt-Location speziell macht und wieso die Radstrecke mit ~2.500 Hm das komplette Rennen neu sortiert.

Dazu: konkrete Lauf-Strategien an der Promenade, Verpflegungs-Taktik und ein Reality-Check zur Pannenhilfe. Und: eine steile These zur Favoritenfrage.

Darum geht’s:

Nizza vs. Kona/Rot: Logistik, Klima, Renncharakter
Radstrecken-Geheimnisse: Schlüsselanstiege, technische Abfahrten, Selektion
Laufen an der Promenade: Positionsinfos, „kleine Ziele“, Rennentscheidungen
Verpflegung: Autarkie statt Special-Needs, Timing auf Anstieg/Abfahrt
Favoriten-Debatte: Warum der Sieger nicht vorab feststeht

Wir wünschen dir viel Spaß mit der neuen Folge JUNKMILES!

Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.

181 حلقات

#Sport #Wissenschaft #Fitness #Björn Geesmann, Daniel Beck und Co #Björn Geesmann #Radsport #Triathlon #Training #Ernährung #Physiologie #Mentalcoaching #Trainingswissenschaft #Daniel Becker #Sportwissenschaftliche