Medytacja Serca 🧡 odpocznij i zaserwuj sobie przerwę od natłoku myśli 😎

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

Medytacja serca to medytacja prowadzona, podczas której będziesz mieć okazję w pełni skupić się na swoim ciele i osiągnąć inny stan umysłu.

Uzyskasz to, utrzymując uwagę na swojej klatce piersiowej oraz okolicy swojego serca. Być może poczujesz rytm swojego serca, a być może po prostu wyczujesz rytm swojego oddechu.

Tak czy inaczej, na pewno podczas tej medytacji nawiążesz większy kontakt ze swoim ciałem i będziesz mieć okazję odpoczynku od natłoku myśli.

Wszystkiego dobrego :)

Zapraszamy do nas na:

⁠http://jakmedytowac.pl