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213: Superfood von nebenan – Alternativen zu Goji, Chia & Co.
Manage episode 447739987 series 2845111
Superfoods wie Goji-Beeren, Matcha und Chia-Samen sind nicht nur Lebensmittel sondern Lifestyle! Nicht umsonst bekommen viele Leute bei der Erwähnung von „Iced Matcha Latte“ einen Ohrwurm. Doch oft sind regionale Alternativen genauso gesund und dabei nachhaltiger. In dieser Folge zeigen Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam, wie du exotische Superfoods ganz einfach durch heimische Produkte ersetzen kannst. Aroniabeeren statt Goji, Leinsamen statt Chia und regionaler Honig statt Manuka – so kannst du Gutes für deine Gesundheit tun und gleichzeitig Umwelt und Geldbeutel schonen. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!
Unseren Instagram-Post zu Achims lokalen Superfood-Smoothies findet ihr hier: https://www.instagram.com/issso_podcast/
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Superfoods wie Goji-Beeren, Matcha und Chia-Samen sind nicht nur Lebensmittel sondern Lifestyle! Nicht umsonst bekommen viele Leute bei der Erwähnung von „Iced Matcha Latte“ einen Ohrwurm. Doch oft sind regionale Alternativen genauso gesund und dabei nachhaltiger. In dieser Folge zeigen Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam, wie du exotische Superfoods ganz einfach durch heimische Produkte ersetzen kannst. Aroniabeeren statt Goji, Leinsamen statt Chia und regionaler Honig statt Manuka – so kannst du Gutes für deine Gesundheit tun und gleichzeitig Umwelt und Geldbeutel schonen. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!
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1 229: Schnell abnehmen, schlank bleiben - Die Bauchweg-Bastelanleitung (ISS SO Classics) 22:47
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1 228: Wunderwerk Darm - Gesunde Darmflora, gesunder Körper - Zu Gast: Prof. Dr. Christian Sina (ISS SO Classics) 30:35
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1 227: Mythos Detox - So helfen wir unserem Körper wirklich beim Entgiften (ISS SO Classics) 20:15
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1 226: Essen wie Fred Feuerstein: Was können steinzeitliche Ernährungstrends wie Paleo und Co? (ISS SO Classics) 21:44
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1 224: Pflanzenbasierte Ernährung – Wie vegan wird die Zukunft? 19:04
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1 223: Faste dich schlank – ist das gesund? 19:06
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1 222: Gesundes Neues Jahr – So gelingen gute Vorsätze 18:26
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1 221: Q&A XI – Studien, Immunsystem & Antinährstoffe 19:02
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1 220: Weihnachtsessen – Mehr Genuss, weniger Stress 21:24
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1 219: Vitamine im Winter – Stärkung für das Immunsystem 19:51
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1 218: Ballaststoffe – Blähungen, Blutzucker und Mikrobiom 20:32
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1 217: Sauerkraut – Der Boost für dein Mikrobiom 17:56
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1 216: Mehl – Alles rund um den „Hidden Champion“ im Backregal 19:28
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1 215: Spurenelement Eisen – Schluss mit Kopfschmerzen und Müdigkeit?! 21:20
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