Artwork

المحتوى المقدم من Highest Version. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Highest Version أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

EP 16 - STOP Letting Negative Self-Talk Hold You Back | How to Combat Self-Criticism

9:33
 
مشاركة
 

Manage episode 456071927 series 3596991
المحتوى المقدم من Highest Version. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Highest Version أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Are you constantly battling with negative self-talk? You’re not alone. In this video, we dive deep into the ways your inner critic is holding you back from living your best life. From sabotaging your confidence to limiting your potential, negative self-talk can quietly impact your mindset, relationships, and success. Listen in on this video on how to be easier on yourself and manage negative self-talk.
Chapters:
0:00 - Episode Highlight
0:08 - Intro
0:20 - The Start of Negative Self-Talk
1:51 - Research on Self-Criticism
3:20 - Step 1: Identifying The Event
3:45 - Step 2: Identifying The Negative Thought
3:55 - Step 3: Identifying The Emotions
4:16 - Step 4: Calling Out the Facts
5:05 - Step 5: What Would You Say to a Best Friend?
8:07 - Concluding Thoughts
Highest Version Socials: https://linkin.bio/highestversion

  continue reading

30 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 456071927 series 3596991
المحتوى المقدم من Highest Version. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Highest Version أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Are you constantly battling with negative self-talk? You’re not alone. In this video, we dive deep into the ways your inner critic is holding you back from living your best life. From sabotaging your confidence to limiting your potential, negative self-talk can quietly impact your mindset, relationships, and success. Listen in on this video on how to be easier on yourself and manage negative self-talk.
Chapters:
0:00 - Episode Highlight
0:08 - Intro
0:20 - The Start of Negative Self-Talk
1:51 - Research on Self-Criticism
3:20 - Step 1: Identifying The Event
3:45 - Step 2: Identifying The Negative Thought
3:55 - Step 3: Identifying The Emotions
4:16 - Step 4: Calling Out the Facts
5:05 - Step 5: What Would You Say to a Best Friend?
8:07 - Concluding Thoughts
Highest Version Socials: https://linkin.bio/highestversion

  continue reading

30 حلقات

Todos os episódios

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل