))
5 Minute Self Care Ideas : Things you can do in 1,5,10 & 20 minutes for your mental health
Manage episode 313444168 series 3271055
المحتوى المقدم من Heather Mental Health. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Heather Mental Health أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode I share some ideas of things that you can do for your self- care whether you only have 1 or 5 minites or 10 or 20 minutes. If you want to find me on social media or Youtube you can search: Heather Iris. Please let me know if you make a donation on here or on venmo (@heatheriris ) so I can give you a shout out! Thanks for listening!!
…
continue reading
88 حلقات
مشاركة
