))
Peaceful Pause ✨5 Breath
Manage episode 445866475 series 3589906
المحتوى المقدم من Chase Mitchell and Jill Rooks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Chase Mitchell and Jill Rooks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
When you become the observer, you are in the practice of meditation. It doesn’t require anything elaborate other than the choice to step into you. Chances are, even in a created quiet space, there is still a lot going on around us. This is the opportunity to be in that reality AND to allow the awareness to fall on what’s going on inside of us. In this pause, we start with the breath.
44 حلقات
مشاركة
