Grief, Sleep and Understanding Your Chronotype with Olivia Arezzolo

Good Mourning

المحتوى المقدم من Sally Douglas and Imogen Carn, Sally Douglas, and Imogen Carn. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sally Douglas and Imogen Carn, Sally Douglas, and Imogen Carn أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

8M ago 45:24

MP3•منزل الحلقة

In today's BONUS episode, Olivia Arezzolo, Australia's leading sleep expert, joins us. We pick Olivia's brains about why grief impacts our sleep, common sleep misconceptions, identifying your chronotype and how that can be a game-changer, and sleep hygiene's do's and don'ts.

Olivia dissects sleep science into easily digestible advice. Whether you're grieving or not, we can all learn a lot from this conversation.

SHOP OUR LIMITED GOOD MOURNING MERCH: https://goodmourningmerch.myshopify.com/ (available until 30 October, 6pm AEDT)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

118 حلقات