Klettern – Fitness für Kopf und Körper

gemeinsam besser leben - der Podcast von UNIQA

Ob Alpinklettern, Sportklettern oder Bouldern – UNIQA VitalCoach Karoline Schöndorfer weiß wie’s geht und erklärt, warum Klettern nicht nur unserem Körper guttut, sondern besonders auch für unsere mentale Gesundheit viele Vorteile mit sich bringt. Weshalb uns die Sportart quasi im Blut liegt und grundsätzlich jede:r klettern kann, erfahren Sie in dieser Folge von „gemeinsam besser leben“.

Karoline Schöndorfer ist akademischer Mentalcoach, diplomierte Lebens- und Sozialberaterin und Kletterlehrerin in der Sporthalle Salzburg. Um beim Klettern erfolgreich zu sein, braucht man vor allem Geschicklichkeit, die richtige Technik und ein bisschen Köpfchen, sagt sie. Die Kraft kommt mit der Zeit. Und dass es sogar einen 92-Jährigen regelmäßig in die Sporthalle Salzburg zieht, zeigt, dass wirklich jede:r klettern kann.

#gemeinsambesserleben