))
Ep. 87 - Beating Burnout + 2 Tips for that Deep Down Fatigue
Manage episode 390903660 series 3531625
المحتوى المقدم من Kristin Graham. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Kristin Graham أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Burnout is often a buzzword, but it is a very real issue that is comprised of three parts: emotional exhaustion, physical fatigue, and cognitive weariness. This episode looks at the subtle signs and the science behind the burn of busy. It also offers three tactics to try when you find yourself low on energy.
Show note: Ryan Holiday article, "This Is Your Reminder to Say No"
فصول
1. Ep. 87 - Beating Burnout + 2 Tips for that Deep Down Fatigue (00:00:00)
2. Recognizing and Addressing Burnout (00:00:07)
3. The Power of Saying No (00:16:29)
115 حلقات
مشاركة
