))
فر شانزدهم- فریدون و سبک زندگی- قسمت دوم- ورزش
Manage episode 304021365 series 2950792
المحتوى المقدم من Mona and Mona Shabanpour. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mona and Mona Shabanpour أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
بعد از تغذیه، توی سبک زندگی سالم، ورزش مهم ترین عنصره؛ مخصوصا واسه ما فریدونیا. باعث میشه ذهنمون از افکار شلوغ پلوغ و درهم خالی بشه و انرژی زیادمون تخلیه بشه.
در قسمت دوم از صحبت های من و عاطفه، اهمیت ورزش بر سلامت روان رو خواهید شنید.
موزیک پایانی از نیک
https://www.instagram.com/innumb
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
اینستاگرام عاطفه:
https://instagram.com/limbo_fitness
ایمیل عاطفه:
لینک یوگا برای مبتدی ها:
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
شبکه های اجتماعی من، مونا
https://zil.ink/monashabanpour
ارتباط با من:
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
51 حلقات
مشاركة
