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Kein Alkohol? Fühlt sich gut an – mit Bas Kast
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Viele sind gerade mitten im Dry January, doch während der restlichen elf Monate des Jahres wollen die wenigsten auf ihr Gläschen Wein oder Bier nach einem stressigen Arbeitstag verzichten. Wissenschaftsjournalist und Autor Bas Kast sagt allerdings: „Alkohol ist ein Gift – und wir sollten es so behandeln“. Während Rotwein früher sogar eine herzschonende Wirkung nachgesagt wurde, ist die Forschung heute weitaus kritischer. Für sein Buch „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ hat Bas Kast die neuesten Erkenntnisse recherchiert. Die gute Nachricht: Schon nach wenigen Wochen Verzicht kann sich der Körper regenerieren. Wie sich Kristina nach fünf Monaten ohne Alkohol fühlt und was Bas Kast statt Feierabendbier zur Entspannung empfiehlt, das erfahrt ihr in dieser Folge.
Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an podcast@penguinrandomhouse.de
***
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137 حلقات
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Viele sind gerade mitten im Dry January, doch während der restlichen elf Monate des Jahres wollen die wenigsten auf ihr Gläschen Wein oder Bier nach einem stressigen Arbeitstag verzichten. Wissenschaftsjournalist und Autor Bas Kast sagt allerdings: „Alkohol ist ein Gift – und wir sollten es so behandeln“. Während Rotwein früher sogar eine herzschonende Wirkung nachgesagt wurde, ist die Forschung heute weitaus kritischer. Für sein Buch „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ hat Bas Kast die neuesten Erkenntnisse recherchiert. Die gute Nachricht: Schon nach wenigen Wochen Verzicht kann sich der Körper regenerieren. Wie sich Kristina nach fünf Monaten ohne Alkohol fühlt und was Bas Kast statt Feierabendbier zur Entspannung empfiehlt, das erfahrt ihr in dieser Folge.
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1 Warum wählen Menschen die AfD? Mit Sally Lisa Starken 42:41

1 Krebs. Das Ende einer Angst - mit Hanna Heikenwälder 55:48

1 Wie geht’s unseren Wäldern? - mit Jan Haft 46:39

1 Kein Alkohol? Fühlt sich gut an – mit Bas Kast 44:39

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1 Kinderarmut in Deutschland – mit Catrin Boldebuck 46:04

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1 Wie geht gutes Sterben? Mit Eric Wrede 44:36

1 Unsere Demokratie ist in Gefahr! Mit Philipp Ruch 59:02


1 Das Lernen wieder lernen – mit Bob Blume 45:15

1 Mehr Toleranz, bitte! Mit Richard David Precht 43:32

1 Aktion statt Achtsamkeit - mit Jacob Schmidt 31:32

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