))
How to Navigate Your Fitness Journey During the Holidays (E12)
Manage episode 350503287 series 3392789
المحتوى المقدم من Bianca Scalise. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bianca Scalise أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
How to navigate your fitness journey during the holidays
Free Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/empwrfitfam
Link to Sign Up for Coaching: https://ols9qegwcyo.typeform.com/to/zZBRvgiD
Happy Holidays!
Time Stamps:
2:00 WHY must you embody health, strength, love this holiday?
3:30 2 Journal Prompts for a clear, enjoyable holiday
10:48 What is your schedule going to look like this holiday? Let’s Plan
12:45 Easy Tips for feeling good in your body during the holidays
16:30 Games you can suggest
18 حلقات
مشاركة
