e260: Training trotz Schmerzen

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

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7M ago 7:38

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Sinnvoll oder der totale Schwachsinn?

Ist es ratsam, trotz Schmerzen zu trainieren? Wenn ja, wie erkenne ich, ob es positiv oder negativ ist, nun das Training zu starten? Bei welcher Art von Schmerz ist es förderlich und bei welcher Art von Schmerz ist es hinderlich?

Genau um diese Fragen geht es heute in dieser Podcast-Episode.

288 حلقات

#MBA #Fitness #Business #Ernährung #Personal Trainer #Stefan Schlegel - Unternehmer #Gesundheit #Mindset #Erfolg #Abnehmen #Diät #EFFIZIENT #Stefan Schlegel

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