Sezon 1 - Episod 82 - Tehnici de rezolvare de probleme

Drept la Implinire

În acest episod explorăm câteva idei despre tehnicile de rezolvare de probleme. Acestea, alături de cele cognitiv-comportamentale sunt utilizate în coachingul cognitiv-comportamental pentru a aborda cu succes situații dificile și provocări. Povestea Ioanei ne va ajuta să înțelegem cum funcționează tehnicile de rezolvare de probleme într-un scenariu des întâlnit la locul de muncă, scenariu din care nu lipsesc stresul și anxietatea. Prin identificarea problemelor, generarea de soluții, observarea și modificarea gândurilor negative, putem gestiona stresul și anxietatea în mod eficient, obținând rezultate durabile. Tehnicile combinate devin instrumente valoroase în construirea abilităților necesare pentru a face față provocărilor cu încredere și eficiență în viața profesională și personală. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.