Trigger und Kränkungen loslassen: Wie du gelassener wirst

Dr. Anna N. Kluger: Bewusstheit für ein erfülltes Leben

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1M ago 13:21

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Wirst du manchmal durch ein einziges Wort verletzt, getriggert oder gekränkt? Dann kennst du sicher das Grübeln, Rechtfertigen und den Ärger, der dich lange beschäftigt und Energie raubt. In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt lernst, Trigger und alte Kränkungen loszulassen – und dadurch gelassener, ruhiger und freier wirst.

✨ Du erfährst:

warum wir immer wieder in dieselben Reaktionsmuster fallen
wie du mit Kritik, Kränkungen und Triggern gelassener umgehen kannst
einfache Strategien, um Stress, Ärger und innere Unruhe zu überwinden

Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschst und aufhören möchtest, dich ständig über andere oder über dich selbst zu ärgern.

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