#278: LONGEVITY FÜR ALLE: Warum gesunde Langlebigkeit kein Luxus sein muss | Deep Dive mit Dr. Maximilian Griessinger

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Dr. Maximilian Griessinger zu Gast: Arzt, Biohacker und absoluter Longevity-Nerd. Wir sprechen über das, was uns alle bewegt. Wie können wir gesund alt werden und dabei wirklich leben?

Wir tauchen tief ein in die Welt der modernen Langlebigkeit: von Peptiden über Mikronährstoffe bis hin zu Stressmanagement, Flow-Zuständen und der Rolle von Technologie. Besonders spannend war für mich, wie Max die Brücke schlägt zwischen Hightech-Wissen, praktischer Erfahrung aus der Medizin und seiner ganz eigenen Sicht auf Balance, Eigenverantwortung und modernes Biohacking.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die ihr Leben bewusst gestalten und ihre Gesundheit langfristig optimieren wollen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene im Biohacking.Viel Freude beim Zuhören & Go for Flow!

► Was dich erwartet

• Warum Longevity nicht nur ein Luxus für Reiche ist

• Welche Rolle Peptide, GABA, Lithium und Supplements wirklich spielen

• Was Frauen im Biohacking oft besser machen als Männer

• Wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit langfristig verbesserst

• Warum Flow-Zustände und Sinn wichtiger sind als noch mehr Produktivität

► Mehr über Dr. Maximilian Griessinger

Dr. Maximilian Griessinger ist Facharzt für Innere Medizin, Longevity-Spezialist und Berater für personalisierte Gesundheitsstrategien. Mit seinem ganzheitlichen Blick auf moderne Lebensführung und medizinische Prävention gehört er zu den innovativsten Stimmen im deutschsprachigen Biohacking- und Longevity-Bereich.

• Mehr findest du auf Instagram

• Beyond Lifespan Podcast

► Was ist MOLEQLAR?

MOLEQLAR entwickelt evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel auf Basis aktueller Erkenntnisse der Zell- und Altersforschung. Mit Tools wie dem Routine Finder und dem Biologischen Alterstest unterstützt MOLEQLAR eine datenbasierte, individuelle Gesundheitsoptimierung. Alle Produkte sind laborgeprüft, transparent deklariert und auf Langlebigkeit ausgerichtet.

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► Kapitel

00:00 Einführung in das Thema Longevity

03:02 Geschlechterunterschiede im Biohacking

05:54 Technologie vs. Tradition

13:05 Peptide und ihre Wirkung

16:11 Lithium, GABA & Co – sinnvoll oder nicht?

29:41 Die Rolle von Eigenverantwortung

36:05 Ernährung, Supplements & Diagnostik

50:58 Produktivität, Stress und Lebensbalance

55:43 Flow-Zustände und Engagement

01:02:29 Praktische Tipps für mehr Lebensqualität

► Kontakt

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