))
Lose Fat and Crush WODS Without Tracking Macros
Manage episode 357820804 series 2938872
المحتوى المقدم من Justin Romaire. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Justin Romaire أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Lose Fat and Crush WODS Without Tracking Macros
In this episode, I discuss how to lose fat without tracking macros. I discuss how tracking macros is not sustainable and how to have success in a sustainable manner.
Episode Summary
- 1:11 Topic Introduction: The Scale
- 2:20 Why tracking macros doesn’t work long term
- 6:51 Calorie Deficit
- 11:14 How do you know your intake without tracking? (Calculation for protein)
- 18:00 Why is protein important?
- 20:00 How water affect your goals and how much you need
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
130 حلقات
مشاركة
