))
Intermittent Fasting… Probably Not
Manage episode 358675789 series 2938872
المحتوى المقدم من Justin Romaire. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Justin Romaire أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Intermittent Fasting… Probably Not
In this episode, I discuss intermittent fasting and what it is. I discuss if it is helpful to reach your goals.
Episode Summary
- 1:11 Topic Introduction: Intermittent Fasting
- 2:05 What is Intermittent Fasting?
- 4:11 Pros of Intermittent Fasting
- 6:31 Con 1: Importance of Protein
- 8:00 Con 2: Not Getting Enough Micronutrients
- 9:35 Con 3: Eating Disorder
- 14:39 Con 4: Not Many Studies For Women
- 17:45 Con 5: Effecting Your Energy Levels
- 19:57 Recap
The CBG Radio Team
Instagram: @cbg_online_sports
Justin's Instagram: @jrome_cbg
Join our FREE Nutrition Facebook Pagehttps://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe
Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com
Music: The New Idea Store
Gmail: thenewideastore@gmail.com
137 حلقات
مشاركة
