الموسم الأول: سلسلة من التأملات اليومية القصيرة التي سترافقك طيلة شهر رمضان. تأملات نستكشف فيها مفاهيم الرحمة والمغفرة والحب والسلام ونعيد بها الاتصال مع أنفسنا. الموسم الثاني: من تأملات إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران. هذا البرنامج من إعداد شهد الطخيم، هندسة الصوت من محمد خريزات ، تصميم فني بيلا إبراهيم وآلاء شاكر. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز. لا تفوتوا حلقة عن طريق الإشتراك بقناة برنامج سكون، يتم نشر الحلقات كل يوم. وفي حال اعجب ...
…
continue reading
المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
التغذية والرياضة قبل وبعد الحمل والولادة
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 274996577 series 2544418
المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
اريج اخصائية تغذية رياضية ومدربة شخصية، مختصة بالتغذية والرياضة اثناء الحمل وبعد الولادة، شريك مؤسس لإحدى النوادي . محاورنا دارت بين الإعتقادات السائدة " الحامل لازم تأكل عن اثنين" " حملك مو ثابت انتبهي من الرياضة ! " اريج اعطتك الإجابات الكافية اللي تطمن بالك عن كل مايخص : • الوزن أثناء الحمل بين معدل الزيادة الطبيعي وخطر تجاوزه • أطعمه لازم تحرص عليها الحامل وأخرى تتجنبها •الرياضه اثناء الحمل وشروطها •المشدات الحرارية بعد الولادة متى تستخدم؟ •متى تبدأ المرأة الرياضة بعد الولاده؟ •اهم العضلات الواجب تقويتها بعد الولادة -كيف تتقبل الانثى اثناء الحمل ومابعد الولاده التغيرات ؟ _______ حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥 •أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك •استشارات مجانية •أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي •مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين: •خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟 •أيام إضافية مجانية😉 بروتين 🕊📸 @protein_40 لتحميل التطبيق : http://onelink.to/5hv346
…
continue reading
52 حلقات
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 274996577 series 2544418
المحتوى المقدم من بروتين and Mics | مايكس. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة بروتين and Mics | مايكس أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
اريج اخصائية تغذية رياضية ومدربة شخصية، مختصة بالتغذية والرياضة اثناء الحمل وبعد الولادة، شريك مؤسس لإحدى النوادي . محاورنا دارت بين الإعتقادات السائدة " الحامل لازم تأكل عن اثنين" " حملك مو ثابت انتبهي من الرياضة ! " اريج اعطتك الإجابات الكافية اللي تطمن بالك عن كل مايخص : • الوزن أثناء الحمل بين معدل الزيادة الطبيعي وخطر تجاوزه • أطعمه لازم تحرص عليها الحامل وأخرى تتجنبها •الرياضه اثناء الحمل وشروطها •المشدات الحرارية بعد الولادة متى تستخدم؟ •متى تبدأ المرأة الرياضة بعد الولاده؟ •اهم العضلات الواجب تقويتها بعد الولادة -كيف تتقبل الانثى اثناء الحمل ومابعد الولاده التغيرات ؟ _______ حمل تطبيق بروتين بشكله المختلف واستمتع بمجموعة خدمات تساعدك بإنقاص أو زيادة وزنك 🔥 •أكثر من١٠٠ وجبة في نظامك الغذائي والرياضي تُصمم لك •استشارات مجانية •أكثر من 150 مطعم ومتجر صحي •مكتبة تمارين مُصورة بإحترافية مجانية بالإضافة لمميزات خاصة بالمشتركين: •خصومات من مجموعة متاجر السناكات الصحية الشهيرة🌟 •أيام إضافية مجانية😉 بروتين 🕊📸 @protein_40 لتحميل التطبيق : http://onelink.to/5hv346
…
continue reading
52 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.