347. Lugnande Övning För Vagusnerven Avslappningspodden podcast

A

Avslappningspodden

1
362. Energimässig balans - chakrasystemet 22:33

منذ 7 hours22:33

22:33

Vad är chakrasystemet och hur påverkar det ditt välbefinnande? I dagens avsnitt dyker vi in i kroppens sju stora energicentra – från rotchakrat vid basen av ryggraden till kronchakrat på toppen av huvudet. Du får en introduktion till hur varje chakra påverkar dig fysiskt, mentalt och känslomässigt samt konkreta tips på hur du kan använda yoga, andning, meditation och affirmationer för att skapa mer balans och flöde. Vill du fördjupa din förståelse och arbeta praktiskt med dina chakran? I min 90-minuters chakraworkshop + 12-sidiga chakraguide får du en djupare inblick i chakrasystemet och verktyg för att balansera din energi med hjälp av yoga och meditation. Du kan ta del av workshopen på två sätt: Köp chakraworkshopen + chakraguiden för endast 349 kr ✔ 90 min workshop där vi går igenom varje chakra i detalj ✔ 12-sidig chakraguide med övningar och insikter ✔ Efter köp är den din att ladda ner och spara så länge du vill 👉 Köp här: https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/ Få chakraworkshopen GRATIS genom Vårkänsla-erbjudandet! (Gäller endast till tisdag 4/3 kl. 23:59) ✔ 5 månader onlineyogamedlemskap till priset av 3 ✔ Chakraworkshopen + guiden på köpet ✔ Bonus: Två extra PDF:er med sömntips & 10 olika andningstekniker 👉 Köp Vårkänsla-erbjudandet och få Chakraworkshopen gratis: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/ Låt din energi flöda fritt och skapa inre balans! 💜 Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
361. Yinyoga - Varför upplevs den så olika? 26:58

منذ 4 أيام26:58

26:58

Varför upplevs yinyoga så olika för oss alla? Vad är yinyoga och vad bör du tänka på när du utför den? I dagens avsnitt fördjupar vi oss i den underbara yinyogan! Ellerär du en av dem som upplever den utmanande? Trevlig lyssning! Vill du ha verktyg för att bli piggare och dessutom yoga Live med mig? Anmäl dig till min gratis workshop nu på söndag 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
360. Vårpepp, cirkulation, flöde och eldandning 30:48

منذ 6 أيام30:48

30:48

Trött, seg och stagnerad? Idag pratar vi flöde, cirkulation, vårpepp och eldandas. Vill du ha verktyg för att bli piggare och dessutom yoga Live med mig? Anmäl dig till min gratis workshop nu på söndag 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
359. Upplever du vårtrötthet? 9:46

منذ 9 أيام9:46

9:46

Upplever du vårtrötthet? Då är du inte ensam! Lyssna och Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
358. Andning, näsandning och 4-4-6 andning 28:16

منذ 10 أيام28:16

28:16

I detta avsnitt pratar vi om andetaget, fördelarna med näsandning och svarar på en fråga om näsandning som en av medlemmarna i Medlemsportalen hade. Jenny berättar även hur viktigt yogan varit och är för hennes mentala mående och lugn i sinnet. Vi gör slutligen andningsövningen 4-4-6 tillsammans. Välkommen och tack för att just du lyssnar! Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
357. Lär dig lyssna inåt med yoga 28:16

منذ 14 يومًا28:16

28:16

Anna är onlineyogamedlem i Medlemsportalen och här delar hon sin yogadagbok med oss. En yogadagbok som beskriver hennes tankar när hon under 4 veckor genomfört yogaserien Nystart. Hennes väg tillbaka från utmattning med yogan som hjälp är fantastiskt att höra. Hon är ett bevis på hur yogan kan hjälpa oss att lyssna till våra behov och lära känna oss själva inifrån. Jenny pratar sedan mer om det vackra med att lära känna sig själv och du guidas sedan genom en inkännande övning. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig till Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
356. Poddserie Avsnitt 6 Självkärlek och acceptans 8:28

منذ 16 يومًا8:28

8:28

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
355. Poddserie Avsnitt 5 Självkänsla och relationer 8:38

منذ 17 يومًا8:38

8:38

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
354. Poddserie Avsnitt 4 Självkärlek i praktiken 8:07

منذ 18 يومًا8:07

8:07

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
353. Poddserie Avsnitt 3 Bygg en grund av självmedkänsla 9:50

منذ 19 يومًا9:50

9:50

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
352. Poddserie Avsnitt 2 Släpp negativa tankemönster 8:09

منذ 20 يومًا8:09

8:09

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
351. Poddserie Avsnitt 1 Vad är självkänsla och självkärlek? 9:49

منذ 21 يومًا9:49

9:49

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
350. Om poddserien "Självkänsla och Självkärlek" 11:28

منذ 22 يومًا11:28

11:28

Hur har du det med självkänslan? Och är du bra på att ge dig själv kärlek? Hur skulle ditt liv förändras om du såg på dig själv med mer värme och acceptans? I denna poddserie guidar jag dig genom sex kortare avsnitt innehållandes insikter, övningar och reflektioner som hjälper dig att bygga upp en stabil självkänsla och en djupare självkärlek. Vi pratar om allt från hur du kan bryta negativa tankemönster till hur du lär dig sätta sunda gränser och acceptera dig själv precis som du är. Vi pratar bland annat om: 💛 Hur du kan stärka din självkänsla och bryta negativa tankemönster 💛 Vikten av självmedkänsla och att vara din egen bästa vän 💛 Hur du sätter sunda gränser och bygger relationer som lyfter dig 💛 Små, konkreta steg för att integrera självkärlek i din dagliga rutin Varje avsnitt innehåller reflektioner, praktiska verktyg och guidade övningar för att hjälpa dig skapa en mer kärleksfull relation till dig själv. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: Ladda ner SjälvkärleksBingo 👉 Hämta Bingot gratis här Alla hjärtans Hathaklass på Zoom 15/2 kl. 9.00 - 10.00 👉 Anmäl dig här Alla anmälda får bonusguide ! Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
349. Ljus i mörkret och självkärlek 26:33

منذ 25 يومًا26:33

26:33

I dagens avsnitt pratar vi om vikten av att ta hand om oss själva, även i mörkare och svårare tider. Vi pratar om vikten av att lyssna in våra egna behov och tillgodose dem och om att fylla på oss själva innan vi kan hjälpa andra. Vi avslutar med en kärleksfull övning. Välkommen och Tack för att du lyssnar! Glöm inte att följa Avslappninsgpoddens instagram och anmäl dig till VinterBoost yogaveckan v 7 - det är självkärlek om något! Du får 100 kr rabatt med koden VINTERBOOST. Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: VinterBoost Yogaveckan Start 10/2 👉 Anmäl dig här Koden VINTERBOOST ger dig 100 kr rabatt Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Koden VINTERBOOST ger dig 100 kr rabatt 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

A

Avslappningspodden

1
348. Självkänsla och självkärlek genom yoga 27:05

منذ 28 يومًا27:05

27:05

I detta avsnitt pratar vi om vikten av självkärlek och självkärlek och Jenny pratar om hur du kan stärka din självkärlek och självkänsla med hjälp av yogans tekniker. Vi gör en övning för självkärlek och till denna kan du gärna ha en spegel. Glöm inte att följa Avslappninsgpoddens instagram och anmäl dig till VinterBoost yogaveckan v 7 - det är självkärlek om något! Du får 100 kr rabatt med koden VINTERBOOST. Välkommen och Tack för att du lyssnar! Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare. Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden Anmäl dig och ta del av: VinterBoost Yogaveckan Start 10/2 👉 Anmäl dig här Koden VINTERBOOST ger dig 100 kr rabatt Epassi Vinterkampanj Årsmedlem onlineyoga 25% rabatt 👉 Anmäl dig här Gäller mellan 3/2 - 17/2 Gratis workshop 2/3 Yoga mot vårtrötthet - Cirkulation och flöde på Zoom 👉 Anmäl dig här Koden VINTERBOOST ger dig 100 kr rabatt 📲 Följ mig för mer inspiration: Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga Facebook: YogaJenny Community Besök min hemsida YogaJenny.se Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

32 subscribers

مشابه لـAvslappningspodden

Bounty Quick Size Paper Towels, White, 8 Family Rolls = 20 Regular Rolls

Amazon Fire TV Stick 4K (newest model) with AI-powered Fire TV Search, Wi-Fi 6, stream over 1.5 million movies and shows, free & live TV

Tubi: Watch Free Movies & TV Shows

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Avslappningspodden « » 347. Lugnande övning för vagusnerven

347. Lugnande övning för vagusnerven

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

Ailun 3 Pack Screen Protector for iPhone 16 Pro Max [6.9 inch] + 3 Pack Camera Lens Protector with Installation Frame,Sensor Protection,Dynamic Island Compatible,Case Friendly Tempered Glass Film

GNX[LP]

Fit Simplify Resistance Loop Exercise Bands with Instruction Guide and Carry Bag, Set of 5

Apple AirTag

مشابه لـAvslappningspodden

دليل مرجعي سريع

Avslappningspodden « »
347. Lugnande övning för vagusnerven