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#9 Tranquilizando a Mente
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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a desacelerar os seus pensamentos, trazendo uma ótima sensação de tranquilidade para a sua mente. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
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1 #37 Meditação Para Direcionar a Sua Intenção 8:25

1 #26 Aprendendo a Meditar: Meditação Para Iniciantes 5:25

1 #24 Respiratório Para Reduzir a Ansiedade 10:24
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