#10 Relaxamento total

A Trilha da Meditação por Carlo Guaragna

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Uncuffed

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S4, E1 - Day One 7:38

منذ 5 weeks7:38

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7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

منذ 4 أعوام 8:44

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Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida ao relaxamento total. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.

37 حلقات

#Fitness #Saúde Mental #Carlo Guaragna

A Trilha da Meditação por Carlo Guaragna

#10 Relaxamento total

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published منذ 4 أعوام

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#37 Meditação Para Direcionar a Sua Intenção 8:25

منذ 3 years8:25

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#36 Meditação Para Descontentamento 9:19

منذ 3 years9:19

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#35 Pausa Para Viver 11:36

منذ 3 years11:36

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#34 Dissolvendo o Estresse 10:25

منذ 3 years10:25

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#33 Meditação Para Superação 12:58

منذ 3 years12:58

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#32 Repouso Interno 10:13

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#31 Despertando a Gratidão 9:06

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#30 Conhecendo a Sua Mente 8:38

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#29 Meditação Para Aceitação 8:46

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#28 Meditação Sobre a Gratidão 9:32

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#27 Aliviando a Ansiedade 5:34

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#26 Aprendendo a Meditar: Meditação Para Iniciantes 5:25

منذ 3 years5:25

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#25 Minutos de Leveza Para o Seu Dia 7:40

منذ 3 years7:40

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#24 Respiratório Para Reduzir a Ansiedade 10:24

منذ 3 years10:24

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#23 Meditação Para Acalmar 9:18

منذ 3 years9:18

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