Artwork

المحتوى المقدم من Bobbie the Awesome Malatesta. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bobbie the Awesome Malatesta أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Dry January Day 7 - The 1st Week, Observing the Changes

9:53
 
مشاركة
 

Manage episode 459740294 series 2776866
المحتوى المقدم من Bobbie the Awesome Malatesta. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bobbie the Awesome Malatesta أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Share Your Thoughts! Text Bobbie here!

Reflections on the journey of Dry January, checking in with listeners about their experiences during the first week. Whether you are thriving or struggling, Bobbie emphasizes the importance of self-awareness and reflecting on personal feelings and changes.

Key Topics Discussed:

  • Checking In: How are you feeling at the one-week mark of Dry January?
  • Reflections on Progress: Noticing changes in habits, emotions, and daily activities during this time.
  • Presence and Mindfulness: The value of being present in the moment and documenting feelings.
  • Emotional Awareness: Understanding and identifying emotions beyond the basics—happy, sad, angry.

Support the show

⬇️ DRY JANUARY SPECIALS ⬇️
The ultimate Dry January Resource Guide—only $3.21! 👉 Shop Now

A fun, FREE way to put YOU FIRST with the Me 1st Challenge. 👉 Join Here

FOLLOW ALONG ON YOUR FAVORITE SOCIALS!
Tiktok 💜 Facebook 💜 Instagram 💜 Pinterest 💜 LinkedIn 💜 YouTube 💜 Website

#dryjanuary #addiction #recovery #bestlife #healthy
**A super special thanks to Justin Furstenfeld & UPDOWN for granting us permission to use his music on the show!

Support the show

  continue reading

664 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 459740294 series 2776866
المحتوى المقدم من Bobbie the Awesome Malatesta. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Bobbie the Awesome Malatesta أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Share Your Thoughts! Text Bobbie here!

Reflections on the journey of Dry January, checking in with listeners about their experiences during the first week. Whether you are thriving or struggling, Bobbie emphasizes the importance of self-awareness and reflecting on personal feelings and changes.

Key Topics Discussed:

  • Checking In: How are you feeling at the one-week mark of Dry January?
  • Reflections on Progress: Noticing changes in habits, emotions, and daily activities during this time.
  • Presence and Mindfulness: The value of being present in the moment and documenting feelings.
  • Emotional Awareness: Understanding and identifying emotions beyond the basics—happy, sad, angry.

Support the show

⬇️ DRY JANUARY SPECIALS ⬇️
The ultimate Dry January Resource Guide—only $3.21! 👉 Shop Now

A fun, FREE way to put YOU FIRST with the Me 1st Challenge. 👉 Join Here

FOLLOW ALONG ON YOUR FAVORITE SOCIALS!
Tiktok 💜 Facebook 💜 Instagram 💜 Pinterest 💜 LinkedIn 💜 YouTube 💜 Website

#dryjanuary #addiction #recovery #bestlife #healthy
**A super special thanks to Justin Furstenfeld & UPDOWN for granting us permission to use his music on the show!

Support the show

  continue reading

664 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل