أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات مع الاخرين، وأهمية العلاقات وتأثيرها على الصحة النفسية للفرد. إلى فهم المشاعر والمزاج والافكار واللاشعور وأثرهم الواضح في الحياة اليومية.
…
continue reading
1
علم النفس الإيجابي:الأمل والمعنى والقوة
45:21
45:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
45:21
" ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات" د. مصطفى حجازي تتناول الحلقة التالي - نبذة عن علم النفس الإيجابي - مؤسس هذا الفرع الحديث - مبادئ ومواضيع …
…
continue reading
هل سبق وشعرت أنك لم تقضي طفولتك كما تتمناها؟ أو بعد يوم قضيته مع أصدقائك تشعر بأنك وحيد؟ أو تشعر معظم الوقت بأنك حزين حتى عندما تكون محاط بمن تحبهم ويسود الجو الضحك والبهجة؟ أو ينتابك القلق اذا تطلب منك امر معين، كالتفاعل مع الناس ؟ أو تقلقك الجمعات العائلية الأسبوعية وتبحث عن حجج لتفر منها؟ أو ربما تشعر بأنك منبوذ، لا أحد يهتم لأمرك! أو تعتقد بأنك…
…
continue reading
1
"المشاعر أولاً، تليها الأفكار"
1:12:21
1:12:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:12:21
المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية.. اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله ! قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجية هي الحالة المتطرفة من هالمشاعر او الانفعالات بالإضافة الى استمرارها لفتر…
…
continue reading
هل سبق وتساءلت : هل يوجد فرق بين العار و الذنب ؟ ماهي ابعاد هذه المشاعر المتدنية؟ لماذا ينظر إليها بعض المختصين على أنها مشاعر خطيرة؟ ومتى تكون خطيرة؟ ماهي الجوانب التي ترتبط بمشاعر العار؟ كيف يتحرر الانسان من هذه المشاعر؟ لتعرف المزيد، استمتع إلى حلقة اليوم.بقلم Huda
…
continue reading
1
الذكاء العاطفي عند الاطفال/ نظرية العقل/ لماذا لا يكذب الطفل؟
20:36
20:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:36
مو كل الأطفال بيظلوا متمركزين حول ذاتهم زي ما قال بياجيه في نظريته، وفي أطفال بعمر من 3- 5 سنوات عندهم قدرة انهم يشعرون بالأخرين و يفهون مشاعر و أفكار الاخرين بعيداً عن ذواتهم. ايش هو تعريف نظرية العقل؟ ليش هذي القدرة مهمة ؟ ليش العلماء للحين يبحثون فيها؟ وهل هذي القدرة لها علاقة بقدرات أخرى أو فئات معينة من الأطفال؟ ايش علاقة الذكاء العاطفي بقدرة …
…
continue reading
1
الحلقة الرابعة: كيف نعلم الطفل الأخلاق؟ ماهو النمو المعرفي و الاخلاقي؟ مراحل نمو التفكير؟
36:54
36:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
36:54
في حلقة اليوم راح تعرف اكثر عزيزي المستمع و المهتم بتوسيع مداركك، ايش هي مراحل نمو التفكير وايش علاقتها بالاخلاق؟ بوضح لك بشكل مبسط احد اهم النظريات في علم النفس اللي اهتمت بمراحل التفكير و النمو عند الانسان و اللي هي نظرية بياجه، و كمان راح تتعرف على نظرية الاخلاق لكولبرج و راح تعرف ايش علاقتها بالنمو. حلقة ممتعة حاولت ابسط فيها مفاهيم معقدة و اخت…
…
continue reading
1
الشخصية النرجسية، إلى أي درجة ممكن تضرك وتستهلك طاقتك/ علاقات
19:05
19:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:05
هل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟ ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟ هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟ هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ ايش سمات هذا الاضطراب؟ الى أي درجة ممكن يضرك؟ هل أي شخص يتسم بهذي السمات هو بالضرورة نرجسي و مؤذي؟ كيف تساعد نفسك وكيف…
…
continue reading
1
ما علاقة نمط التعلق عند الراشدين بطفولتهم؟
10:11
10:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:11
ما علاقة الطفولة بنمط التعلق السائد في علاقات الفرد في مرحلة الرشد؟ في حلقة اليوم راح نكمل مظاهر التعلق عند الراشدين، اللي يكون تأثيرها عائد الى الطفولة، وايش مصادر استمرارية التعلق؟ موضوع هذي الحلقة مرتبط بالحلقة السابقة، لو حاب تعرف ايش علاقة الطفولة بموضوع اليوم، اسمع الحلقة السابقة وشاركنا رأيك وتعليقاتك حول الموضوع على حساب البودكاست في الانست…
…
continue reading
أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات مع الاخرين، وأهم…
…
continue reading
1
التعلق عند الأطفال / إلى أي درجة ممكن تأثر علاقة الطفل مع أمه على علاقته في المستقبل؟
12:57
12:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:57
عمرك فكرت انو من الممكن ان السنوات الاولى من طفولتك، تأثر على علاقاتك اللاحقة ؟ و على الكيفية اللي تدرك فيها نفسك؟ هل يا ترى، اشباع الحاجات الاولية للرضيع، هو اساس علاقة الطفل مع أُمه؟ وهل يكفي تلبية احتياجاته الاولية مثل إطعامه وتنويمه وتنظيفه، لتكوين تعلق آمن بين الطفل و والدته ؟ في البودكاست اشاركم بشكل مبسط نظرية التعلق عند الاطفال، رايش اهمية …
…
continue reading
1
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا
7:42
7:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:42
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا
…
continue reading
1
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love
10:55
10:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:55
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love
…
continue reading
التخاطر
…
continue reading
1
(11) قانون حيغيروا حياتك الى الابد - قانون افراح
11:58
11:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:58
(11) قانون حيغيروا حياتك الى الابد - قانون افراح
…
continue reading
ازاى تعرفى لو بيحبك وحيتجوزك
…
continue reading
توكيدات الجمال وتنزيل الوزن
…
continue reading
كيف تخلصت من الانيميا
…
continue reading
1
للبنات فقط 20 لا تفعليهم فى اى علاقه
15:19
15:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:19
للبنات فقط 20 لا تفعليهم فى اى علاقه
…
continue reading
تطبيق قانون الجذب 365 يوم فى السنه
…
continue reading
شىء يجعلك ملكه جمال اكثر من المكياج
…
continue reading
كيف تنسي شخص تحبيه؟
…
continue reading
1
(11) طريقه لاجتذاب الرجل وتطفيشه ايضا
11:34
11:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:34
(11) طريقه لاجتذاب الرجل وتطفيشه ايضا
…
continue reading
تعملى ايه لو قالك خلينا صحاب؟
…
continue reading
كيف تتقنى مهارات فن الكلام
…
continue reading
1
لماذا نفشل فى تحقيق اهدافنا سنه بعد سنه؟
7:58
7:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:58
لماذا نفشل فى تحقيق اهدافنا سنه بعد سنه؟
…
continue reading
1
اهم 15 سؤال عن التخسيس ونظام اكلى حاليا
16:57
16:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:57
اهم 15 سؤال عن التخسيس ونظام اكلى حاليا
…
continue reading
1
ماذا تفعلى عندما ينسحب حبيبك؟ اتعلمى التقل
10:55
10:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:55
ماذا تفعلى عندما ينسحب حبيبك؟ اتعلمى التقل
…
continue reading
1
ازاى تصالحيه وتعملى ايه لما يتقل عليكى؟
7:49
7:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:49
ازاى تصالحيه وتعملى ايه لما يتقل عليكى؟
…
continue reading
1
ازاى تختارى شريك حياتك صح للبنات 10 نصائح ليكى
10:01
10:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:01
ازاى تختارى شريك حياتك صح للبنات 10 نصائح ليكى
…
continue reading
1
قبل ما تفقدى ثقتك فى نفسك والحياه والناس
12:50
12:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:50
قبل ما تفقدى ثقتك فى نفسك والحياه والناس
…
continue reading
1
ازاى نحسن الانجليزى بتاعنا من البيت واى لكنه افضل الامريكيه ام البريطانيه
6:20
6:20
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:20
ازاى نحسن الانجليزى بتاعنا من البيت واى لكنه افضل الامريكيه ام البريطانيه
…
continue reading
1
ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى
6:58
6:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:58
ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى
…
continue reading
1
كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن
9:18
9:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:18
كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن
…
continue reading
1
كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوزن
6:58
6:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:58
كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوزن
…
continue reading
1
الحل الوحيد الذى سوف يغنيكى عن الرجيم والدايت وسوف تفقدى الوزن
6:45
6:45
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:45
الحل الوحيد الذى سوف يغنيكى عن الرجيم والدايت وسوف تفقدى الوزن
…
continue reading
اهم 10 صفات للقائد الناجح كراش كورس Top 10 Leadership Skills Crash course فى الفيديو دا حشارك باهم 10 صفات للقائد الناجح فى اداره المشروعات والمنظمات والموظفين بمنتهى الكفاءه وكمان حوضح من هم القاده الفشله وازاى نتجنب اننا نبقى زيهم 😉#تطوير_ذاتى #افراح_حمدى
…
continue reading
1
مباشر🛑 أدويه تخسيس، الخطوط البيضا والحمراء خل التفاح، سناكات كيتو، تقبل الذات، الاحباط
26:01
26:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:01
مباشر🛑 أدويه تخسيس، الخطوط البيضا والحمرا , خل التفاح، سناكات كيتو، تقبل الذات، الاحباط حجاوب علي الاسئله دى بالفيديو : ايه رايي فى ادويه التخسيس؟نعمل ايه في الخطوط البيضا والحمرا ؟خل التفاح ؟سناكات الكيتو ؟ وازاي نتعامل مع التعليقات المحبطه؟ معنى الالتزام ؟ تقبل الذات ؟تحياتي ، افراح حمدي
…
continue reading
1
مباشر🛑 رجيم ودايت نصائح مهمه للمبتدئين سؤال وجواب كيتو، الجوع، الصداع، رمضان افراح حمدي
19:15
19:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:15
باشر🛑 رجيم ودايت نصائح مهمه للمبتدئين سؤال وجواب كيتو، الجوع، الصداع، رمضان افراح حمديفيديو النهارده ، مباشر #انستاجرام جاوبت علي الاسئله التاليه :١-نبدأ منين دايت او نظام صحي؟٢-الجوع والصداع مع الدايت ؟٣-نقسم وجباتنا ازاي ؟ ٤- رمضان أيه النظام ؟ ونصائح مهمه جداااااا
…
continue reading
1
مباشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️
28:43
28:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
28:43
باشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️ ازاى نحرق الدهون العنديه وراى فى اجهزه التخسيس وشفط الدهون ايه افضل وقت للتمارين واى تمارين نعمل عشان نحرق دهون ايه الاكل الى بيساعد على حرق الدهون ونصائح مهمه جدا لازم تسمعوها.. تحياتى افراح حمدى لينك قناتى بالانجليزى Spa & Wellness Business School by A…
…
continue reading
1
خطر عدم الرقابه على الانترنت على اطفالكم
6:44
6:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:44
خطر عدم الرقابه على الانترنت على اطفالكم اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
1
ازاى خسرت فلوسي في البورصه (قصتى) بالتفصيل
12:08
12:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:08
ازاى خسرت فلوسي في البورصه (قصتى) بالتفصيل اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
1
(Kaizen) غير حياتك للافضل بكلمه واحده
10:16
10:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:16
(Kaizen) غير حياتك للافضل بكلمه واحده اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
1
الكتاب الى غير حياتى واهم كتب التمنيه البشريه ارشحها للقراءه
11:22
11:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:22
الكتاب الى غير حياتى واهم كتب التمنيه البشريه ارشحها للقراءه اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
ازاى نعرف موهبتنا الى بتميزنا ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
1
ازاى نتخلص ونتعامل مع الطاقه والناس السلبيه في حياتنا ؟
7:16
7:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:16
ازاى نتخلص ونتعامل مع الطاقه والناس السلبيه في حياتنا ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
(6) نصائح للمذاكره اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
ازاى بطبق قانون الجذب بشكل عملى اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
1
ازاى توصل لاهدافك وتغير عاداتك بالتخيل الابداعى (خطوه خطوه) قانون الجذب
13:05
13:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:05
ازاى توصل لاهدافك وتغير عاداتك بالتخيل الابداعى (خطوه خطوه) قانون الجذب اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
1
كيف تغير حياتك بالتخيل الابداعى (مقدمه) -قانون الجذب
13:19
13:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:19
كيف تغير حياتك بالتخيل الابداعى (مقدمه) -قانون الجذباتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
…
continue reading
تجربه الاقتراب من الموت اتمنى يعجبكمتحياتى افراح حمدى
…
continue reading