أفضل بودكاسات Light (2024)

1
من النيات إلى الأمنيات: كيف تفعّل سحر البدايات في 2025 41:14

2d ago41:14

41:14

هل تساءلت يومًا كيف يمكن للنية أن تكون قوة دافعة لتحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة من بودكاست "إنرلايت"، نوف وأنا (نور) نشارككم رحلتنا الشخصية وتأملاتنا حول أهمية النية في حياتنا. نسرد لكم قصص نجاح ملهمة وتجارب حياتية مليئة بالتحديات من أناس من مجتمعنا العربي الخليجي، وكيف استطاعوا بواسطة نواياهم الوصول إلى ما يصبون إليه. نفتح قلوبنا ونقاشاتنا لنتبادل ا…

1
العلاجات الحديثة للاكتئاب وثنائي القطب: بين الطب النفسي والتقنيات الجديدة 31:42

3h ago31:42

31:42

في هذه الحلقة، نتحدث عن أحدث التطورات في علاج الاكتئاب وثنائي القطب، ونستعرض كيفية تأثير التكنولوجيا الحديثة والتقنيات المبتكرة على تحسين حياة المرضى. سنتناول موضوعات مثل علاج (TMS)، العلاجات الدوائية الحديثة، وأهمية الرعاية الشاملة التي تجمع بين العلاج النفسي والعلاج الطبي. بالإضافة إلى ذلك، سنناقش دور الفهم المجتمعي في تخفيف وصمة العار المرتبطة ب…

1
تقلبات المزاج: الاكتئاب وثنائي القطب وكيفية التعامل معهما 32:09

12d ago32:09

32:09

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من "كلمني عن". في هذه الحلقة، سنتناول موضوعًا هامًا يتعلق بالصحة النفسية: الاضطرابات المزاجية. سنركز بشكل خاص على الاكتئاب واضطراب ثنائي القطب، وهما من أكثر الاضطرابات التي تؤثر على حياة ملايين الأشخاص حول العالم. في البداية، سنعرفكم على الاكتئاب: هو حالة نفسية تتسم بالحزن المستمر وفقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية التي كانت …

1
Mahragan Song (Adults) - Pros 2:23

1M ago2:23

2:23

Mahragan Song (Adults) - Pros by Saint Mary coptic Orthodox Church, MDبقلم Saint Mary coptic Orthodox Church, MD

1
الثقافة والصحة النفسية: سد الفجوات وكسر الوصمة (الجزء الثاني)| Culture & Mental Health: Bridging Gaps and Breaking Stigma (Part 2) 25:58

1M ago25:58

25:58

في هذه الحلقة، نواصل استكشاف العلاقة بين الثقافة والصحة النفسية. نتحدث عن كيفية فهم الصحة النفسية في دول مختلفة، والتحديات التي يواجهها الأطباء النفسيون عند التعامل مع التحيزات الثقافية، والمواقف المحرجة أو العنصرية التي قد يتعرضون لها. هل من الضروري أن يكون مقدم الرعاية النفسية من نفس الخلفية الثقافية أو الدينية أو العرقية لفهمك ومساعدتك؟ كما نناق…

1
Lord, give me strength (Junior) 1:42

2M ago1:42

1:42

Lord, give me strength (Junior) by Saint Mary coptic Orthodox Church, MDبقلم Saint Mary coptic Orthodox Church, MD

1
Mahragan 2024 - Adult - Tarneema - The Lord is My Light and My Salvation (Pros) 5:28

2M ago5:28

5:28

Mahragan 2024 - Adult - Tarneema - The Lord is My Light and My Salvation (Pros) by Saint Mary coptic Orthodox Church, MDبقلم Saint Mary coptic Orthodox Church, MD

1
Mahragan 2024 - 6-8 Grade - Taraneema - The Guiding Light (Junior) 2:12

2M ago2:12

2:12

Mahragan 2024 - 6-8 Grade - Taraneema - The Guiding Light (Junior) by Saint Mary coptic Orthodox Church, MDبقلم Saint Mary coptic Orthodox Church, MD

1
Rise and shine (Junior) 1:07

1M ago1:07

1:07

Rise and shine (Junior) by Saint Mary coptic Orthodox Church, MDبقلم Saint Mary coptic Orthodox Church, MD

1
How Geography, Beliefs, and Cultural Stigma Impact Mental Health|تأثير الثقافة والموقع الجغرافي على الصحة النفسية 25:58

1M ago25:58

25:58

وصف الحلقة في هذه الحلقة من بودكاست "علاقة الثقافة بالصحة النفسية"، نناقش كيف يمكن لعوامل مثل الموقع الجغرافي، المعتقدات، والعادات الثقافية أن تؤثر بشكل مباشر على صحة الأفراد النفسية. سنتطرق أيضاً إلى موضوع وصمة العار المحيطة بالصحة النفسية في بعض الثقافات، وكيف تدفع بعض الأشخاص للهجرة من المناطق الريفية إلى المدن الكبرى كوسيلة للهروب من تلك الوصمة…

1
مفاتيح الوفرة: كيف توسع إناء إستقبالك 34:27

2M ago34:27

34:27

هل تساءلت يوماً لماذا تبدو الأبواب مفتوحة أمامنا عندما نبدأ بالعمل على أنفسنا؟ ربما الأبواب كانت دائماً مفتوحة، لكننا لم ننتبه إليها حتى ركزنا على تطوير ذاتنا. في حلقتنا اليوم، نفتح نافذة على قصص ملهمة لأشخاص عاشوا تجارب تحوّلية، وكيف أثرت هذه التجارب على واقعهم اليومي سواء من خلال العمل مع مختصين أو عبر رحلاتهم الشخصية. نسعى إلى إعادة توجيه الانتب…

1
الخرف الجزء الثاني: فهم المراحل المتقدمة واستراتيجيات الرعاية ما تحتاج لمعرفته 29:48

2M ago29:48

29:48

في الجزء الثاني من سلسلة الخرف، نتعمق أكثر في المراحل المتقدمة من المرض، ونستكشف كيف يؤثر على الذاكرة والسلوك والحياة اليومية. تعرّف على استراتيجيات الرعاية الأساسية لمن يعانون من الخرف، بما في ذلك نصائح التواصل الفعّال، كيفية التعامل مع الأعراض الصعبة، وتقديم الدعم الرحيم. سواء كنت مقدم رعاية، فرداً من العائلة، أو تسعى لمعرفة المزيد عن الخرف، يقدم…

1
الخرف: ما هو وكيف نتعامل معه؟ (الجزي الأول) | Dementia: What It Is and How to Deal with It (Part 1) 26:47

3M ago26:47

26:47

الخرف: ما هو وكيف نتعامل معه؟ (الجزي الأول) في هذه الحلقة الأولى من السلسلة، نبدأ بفهم شامل لمرض الخرف وتأثيره على المصابين به وعلى عائلاتهم. سنتناول التعريف العلمي للخرف، وكيف يؤثر على الذاكرة، التفكير، والقدرات الإدراكية. سنشرح أيضًا الفرق بين الخرف الطبيعي الناتج عن التقدم في العمر والخرف المرضي الذي يستدعي التدخل الطبي. نستعرض الأعراض المبكرة م…

1
Postpartum Psychosis – A Mother’s Journey 45:32

3M ago45:32

45:32

Podcast Episode: Postpartum Psychosis – A Mother’s Courageous Journey In this powerful episode, we have an intimate conversation with Asisha Alvi, the brave author of "A Mom Like That," who opens up about her harrowing experience with Postpartum Psychosis—a severe mental health condition that affects 1-2 mothers out of every 1000 after childbirth. …

1
سحر القلم | كيف تتصالح مع روحك 25:00

4M ago25:00

25:00

في هذه الحلقة من بودكاست إنر لايت، نستعرض تأثير الكتابة بالقلم على استجلاب الإبداع والإلهام، مع طارح قصصًا شخصية عن رحلتنا مع الكتابة من مجرد واجب مدرسي إلى شغف عميق. نشارك كيفية إستخدام الكتابة كوسيلة لاستكشاف المشاعر والتجارب المخزنة، وكيفية تجاوز مخاوف الحكم الذاتي من خلال الكتابة الحوارية. الكتابة متاحة للجميع كوسيلة للتواصل الذاتي، وندعو المست…

1
ولاء من الإكتئاب إلى الإستقلال - كيف تتجسد القوة الناعمة 1:09:31

5M ago1:09:31

1:09:31

هل يمكن أن تكون المرأة العازبة ناجحة وسعيدة دون الالتزام بمعايير المجتمع التقليدية؟ هذا ما نناقشه في حلقتنا الجديدة من بودكاست إنرلايت، حيث نستضيف ضيفتنا الشجاعة ولاء، التي تشاركنا رحلتها الشخصية في البحث عن الاستقلال والحرية في ظل التحديات المجتمعية. عبر قصتها، نتعرف على الصعوبات التي تواجه النساء وكيف يؤثر الضغط المجتمعي على حالتهن النفسية والعمل…

1
الإدمان وكفاح العلاج: الجزء الثاني - استراتيجيات المواجهة والتعافي 29:49

4M ago29:49

29:49

مرحباً بكم في الجزء الثاني من حلقتنا عن الإدمان، حيث سنواصل استكشاف هذا الموضوع المهم بعمق أكبر. في هذه الحلقة، سنتناول العوامل النفسية والعاطفية التي تسهم في تطور الإدمان، وكيفية التعرف على أعراضه في مراحل مبكرة. سنستعرض أيضاً استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الإدمان، بما في ذلك العلاج السلوكي والعلاج الدوائي، وسنتحدث عن أهمية الدعم الاجتماعي في عملي…

1
Addiction Part1: Understanding, Managing in Children, Youth, and Women, and Stigma 25:20

5M ago25:20

25:20

🎙️ Talk to Me About Podcast - New Episode on Addiction In this episode, Dr. Madonna Yanni, a psychiatrist, hosts a episode session with Dr. Yasser Al Abbasi, a consultant in psychiatry and addiction treatment. 📌 What will we cover in this episode? What is addiction? Is it a disease? How to cope with and overcome the shock of discovering your child'…

1
قناعات المرحلة: كيف تؤثر معتقداتك على نتائج حياتك - (برنامج مجاني بالداخل) 31:43

6M ago31:43

31:43

في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها. ماستركلاس مجاني جديد: كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر جديد" نناقش ١٠ خطوات عملية لخلق المسار الذي تريد إن كنت مستعد لتغير نظرت…

1
ثلاثية السعادة: كيف تصمم حياة أمتع؟ 29:18

6M ago29:18

29:18

نتحدث في حلقة اليوم عن أهمية عناصر السعادة الثلاثة ؛ الصحة، المال والحب، وعن كيفية هندسة تلك الثلاثية من خلال خطواتك الصغيرة التي تصنعها من روتينك اليومي. نناقش في هذه الحلقة: - أهمية تحقيق التوازن في الحياة ودور الانتماء الاجتماعي والعاطفي في تعزيز السعادة. - أهمية الحركة والمثابرة في تحقيق الأهداف الصحية والبدنية. - أهمية تحديد الأهداف والنوايا. …

1
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركه: فهم التحديات وإيجاد الحلول 14:00

6M ago14:00

14:00

في هذه الحلقة من بودكاستنا، نستعرض موضوع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) من جميع الجوانب. سنبدأ بشرح ما هو ADHD وكيف يؤثر على الحياة اليومية للأشخاص المصابين به. سنتحدث عن التحديات التي يواجهونها في المدرسة، العمل، والعلاقات الاجتماعية، وكيف يمكن للتشخيص المبكر والعلاج المناسب أن يُحدث فرقاً كبيراً. كما سنستضيف خبراء وأشخاص يعانون من ADHD …

1
Schizophrenia: Symptoms, Causes, and Treatments | الفصام: أعراضه، أسبابه، وعلاجه 21:32

6M ago21:32

21:32

مرحبًا بكم في حلقة جديدة من بودكاستنا! في هذه الحلقة، سنتناول موضوعًا هامًا يتعلق بالصحة النفسية، وهو الفصام. الفصام هو اضطراب نفسي معقد يؤثر على طريقة تفكير الشخص، مشاعره، وتصرفاته. سنناقش في هذه الحلقة: ما هو الفصام؟: نظرة عامة عن هذا الاضطراب وتأثيره على الحياة اليومية الأعراض: العلامات الشائعة التي يجب الانتباه لها، بما في ذلك الهلوسة، الأوهام،…

1
من الشك إلى التمكين: كيف توقظ الشغف بداخلك؟ 35:46

7M ago35:46

35:46

في هذه الحلقة، تتحدث نوف عن أهمية الشغف والجرأة في تحقيق النجاح وتحقيق الأحلام، تجاربها العملية التي تظهر أهمية عدم الاكتفاء بما نعرفه عن أنفسنا والابتعاد عن الشك، بل التحدي والتطوير المستمر للمهارات. نناقش في هذه الحلقة : ١- كيفية التغلب على الشك في بداية المشاريع ٢- كيف تكتشف قدراتك الكامنة ومهاراتك التي لا تعرف عنها ٣- تعدد الشغف والاستمتاع به و…

1
كاسر النمط: مزايا وتحديات أن تكون "البطة السوداء" في عائلتك 32:08

8M ago32:08

32:08

في كل عائلة توجد أنماط تحد نمونا وتطورنا، وحين نحاول كسرها والخروج منها نقابل بالتهكم، والمحاربة وتكسير المجاديف. لكن هل لهذه الرحلة جانب مشرق؟ ما الذي سيحصل إن تمكنت من كسر تلك الأنماط؟ في هذه الحلقة: من هو كاسر النمط ماهي ميزات وعيوب أن تكون ذلك الشخص في عائلتك ما هي الأنماط التي تحد نمونا وتطورنا في الحياة هل أنت فعلاً حساس ومأفلم أم أنك مختلف و…

1
فاطمة الزهراء في بلاد العجائب: كيف يغير التشافي مسار الحياة 1:00:20

8M ago1:00:20

1:00:20

كثيراً ما نسمع ونقرأ عن قصص التغيير، وغالباً ماتكون مثالية لا نستطيع أن نرى إنعكاساتها على حياتنا. لكن قصة فاطمة مختلفة، حقيقية، واقعية وستلامس كل خلية من جسمك! اسمتع إلى الحلقة واسمح للإلهام بأن يغمرك. تتحاور نوف مع فاطمة حول رحلتها مع الإكتئاب، وكيف تغيرت حياتها بالكتابة، والتشافي الذاتي. في هذه الحلقة: كيف يؤثرالاكتئاب على الحياة وماذا يحدث عندم…

1
تحديات القلق في رحلة الحمل والولادة وبعدها: الأسباب والتأثيرات وكيفية التعامل معها 13:29

8M ago13:29

13:29

في هذه الحلقة من البودكاست، سنقوم باستكشاف تحديات القلق التي قد تواجه النساء خلال فترة الحمل والولادة وبعدها. سنناقش التغيرات النفسية التي يمكن أن تواجهها النساء وكيفية التعامل معها بفعالية. سنقدم نصائح وإرشادات حول كيفية التعامل مع القلق والتغلب عليه خلال هذه المراحل الهامة في الحياة. هدفنا من هذه الحلقة هو تقديم المعلومات والدعم للنساء اللواتي يع…

1
ما هي اضطرابات الطعام/الاكل؟ وانواعها وعلاجها؟ 18:33

8M ago18:33

18:33

In this YouTube video, we'll explore the world of eating disorders, discussing their causes and treatments. We'll provide a comprehensive overview of various types of eating disorders such as binge eating disorder, bulimia nervosa, and anorexia nervosa, along with the psychological illnesses associated with them. Additionally, we'll delve into the …

1
عائشة قبل وبعد: رحلة إستعادة الذات وشقلبة الحياة 32:34

9M ago32:34

32:34

نسيان الذات لا يحصل فجأة، بل هو عبارة عن سلسلة من الأحداث والصدمات التي نمر بها تدريجياً لنجد أنفسنا في مرحلة : "أنا لا أعرف من أنا!". وإن كانت تلك الأحداث تنسينا من نكون، فما الذي يمكن إن يحدث إن تذكرنا من نكون؟ في هذه الحلقة تتحاور نوف مع عائشة حول رحلتها في تذكر ذاتها. في هذه الحلقة نناقش: قصة عائشة قبل وبعد كيف تتذكر ذاتك وماذا ينتج عن نسيانك ل…

1
فهم طيف التوحد: رحلة إلى عالم التفاهم والتضامن 15:01

9M ago15:01

15:01

تفضل بتوجيه الدعوة لاكتشاف عالم التوحد في هذه الحلقة المميزة من بودكاستنا. سنقوم بتسليط الضوء على مفهوم طيف التوحد وتوضيح ماهية هذا الاضطراب وكيفية تأثيره على الأفراد المصابين به. كما سنتناول العديد من المواضيع المتعلقة بالتوحد، بما في ذلك أسبابه وأعراضه وتشخيصه وطرق التعامل معه. هدفنا هو زيادة الوعي حول التوحد وتقديم المعرفة اللازمة لدعم الأشخاص ا…

1
#Extalk | With Mehdi Chioukh | what did I really learn from life |وش تعلمت صح في حياتي | episode 18 (part 02) 23:28

9M ago23:28

23:28

ضيف الحلقة تع اليوم شاب مميز اكتشف شغفو في مجال التكنولوجيا و الإعلام الآلي في عمر صغير أو بدى اي طور روحو فيه الى غاية ما قدر يحول اهتماتو لعمل يجني منو المال او في نفس الوقت هواية يستمتع كي يمارسها كيما نعرفو ديما طريق مكانش ساهل حيث واجهتو كثير من مصاعب من ناحية العملية و خاصة الشخصية لي تغلب عليها في الاخير . او باينة بلي حكينا علا كل تفصيل في …

1
#Extalk | With Mehdi Chioukh | what did I really learn from life |وش تعلمت صح في حياتي | episode 18 ( part01) 1:13:35

9M ago1:13:35

1:13:35

ضيف الحلقة تع اليوم شاب مميز اكتشف شغفو في مجال التكنولوجيا و الإعلام الآلي في عمر صغير أو بدى اي طور روحو فيه الى غاية ما قدر يحول اهتماتو لعمل يجني منو المال او في نفس الوقت هواية يستمتع كي يمارسها كيما نعرفو ديما طريق مكانش ساهل حيث واجهتو كثير من مصاعب من ناحية العملية و خاصة الشخصية لي تغلب عليها في الاخير . او باينة بلي حكينا علا كل تفصيل في …

1
اتصال وانفصال: كيف تجعل صيامك متعدد الأبعاد 28:24

10M ago28:24

28:24

الصوم ليس مجرد جوع وعطش، بل رحلة عميقة تلامس الروح والجسد. في هذه الحلقة، نستكشف البعد الآخر للصيام، من فوائده الروحية إلى تأثيره على الإنتاجية في هذه الحلقة نناقش: الأشكال المختلفة للصوم كيف ننجز أكثر حين نصوم؟ فوائد الصوم للروح والنفس والجسد الأطعمة التي تساعد على الحضور والتجذر ممارسات متعددة الأبعاد لتعزيز الاتصال الروحي روابط ذات صلة: - برنامج…

1
علاقات 101: كيف يستمر الحب بينك وبين من تحب 22:49

11M ago22:49

22:49

🎧 الحلقة العاشرة من بودكاست إنرلايت هل الحب فطري أم مهارة مكتسبة يمكن تعلمها؟ هل الحب ضربة حظ؟ ما معنى أن تكون محبوب؟ وماذا أتوقع من الحبيب؟ أسئلة يطرحها الكثيرون اليوم. تناقش هذه الحلقة مفهوم الحب، والانتقال به من العيب إلى اللذة، مرورًا بأشكاله المختلفة. في هذه الحلقة نناقش: أثر التاريخ الشخصي على العلاقات العاطفية الأشياء الممتعة على الجانب الآخ…

1
اعلان 2:36

11M ago2:36

2:36

Contact: AEZANGANA(at)GMAIL(dot)COM

1
خذ وقتك: كيف تجد البطء في عالم ملئ بالتسارع 38:59

11M ago38:59

38:59

🎧 الحلقة التاسعة من بودكاست إنرلايت أصبح العالم أصبح في الآونة الأخيرة متسارعاً أكبر من أي وقت مضى، ومع ازدياد السرعة يزداد شعورنا بالضغط والتوتر. لكن ماذا لو كان التسارع وهمًا؟ ماذا لو كان النجاح الحقيقي يكمن في إيجاد التوازن بين السرعة والبطء؟ ما الذي يفوتك يا ترى حين تسرع وما الذي ينتظرك إن تباطأت؟ في هذا البودكاست نناقش: أثر التسارع على الجهاز …

1
حقبة جديدة: كيف تركب موجة البدايات 52:44

1y ago52:44

52:44

🎧 الحلقة الثامنة من بودكاست إنرلايت كل نهاية ما هي إلى بداية جديدة، وكل بداية هي فرصة للولادة من جديد - لكن! - لست مضطراً لأن تبدأ من نقطة الصفر، الحياة: لبنات، بعضها فوق بعض... حتى يتكون المبنى. ولكل مرحلة من مراحل حياتنا إحتياجات معينة، وسرعات مختلفة... هل سرعتك الحالية مناسبة لحياتك المستقبلية؟ في هذه الحلقة نناقش: البدايات والنهايات والعبر منها…

1
#Extalk/Episode 17 ( part02) : خبرت دكتور راحو في المجالي الطب و ريادة الأعمال with Dr Rahou Oussama 27:11

1y ago27:11

27:11

فهاد الحلقة حكانا دكتور راحو عن مغماراته و كفاه حتى غير مجاله من طب الى ديزاين ثم الى ريادة الأعمال مع الاختلاف الكبير الذي بينهم كما هدرنا على المشاكل و الأخطاء و الحلول تعها وتفاصيل أخرى منحرقهالكمش🤫بقلم alifya_talk

1
#Extalk/Episode 17 ( part01) : خبرت دكتور راحو في المجالي الطب و ريادة الأعمال with Dr Rahou Oussama 1:29:50

12M ago1:29:50

1:29:50

فهاد الحلقة حكانا دكتور راحو عن مغماراته و كفاه حتى غير مجاله من طب الى ديزاين ثم الى ريادة الأعمال مع الاختلاف الكبير الذي بينهم كما هدرنا على المشاكل و الأخطاء و الحلول تعها وتفاصيل أخرى منحرقهالكمش🤫بقلم alifya_talk

1
#Extalk/Episode 16 : رحلة رامي/ريادة الأعمال في الجزائر with Ramy Zemmouchi 1:31:55

1y ago1:31:55

1:31:55

في هد الحلقة حكنا رامي على مشوارو في المدرسة العليا للإعلام الآلي و تأثير النوادي عليه ، كما حكنا كفاه حتى دخل مجال ريادة أعمال او عطنا معلومات او رأيو على واقع ريادة الأعمال في الجزائر 📈 تقدرو تسمعو جميع الحلقات عبر هد الرابط mssg.me/qdw4l الموجود في صندوق الوصف 📍بقلم alifya_talk

1
#Extalk /Episode 15 : hec (المدرسة العليا للدراسات التجارية ) with Cerine Azize 1:20:27

1y ago1:20:27

1:20:27

فهد الحلقة حكتنا سرين على المدارس العليا للتجارة و خاصة hec في الجزائر بتفصيل حيث هدرت كفاه او وش تقرى او وش تقدر تخدم او غيرها من تفاصيل الاخرىبقلم alifya_talk

1
#Extalk/Episode 14: gen الأسبوع العالمي لريادة الأعمال مع with Wafae Imene HARRIR 1:49:00

1y ago1:49:00

1:49:00

في هدي الحلقة حكينا على المقوالتية ولا كما يعرفها عامة الناس بريادة الأعمال من حيث التفكير و تطبيق و الفرص التي يجب انتهازها كما طرقنا لتفاصيل عن المنضمة و كيفية انشاء منظمة وطنية في الجزائربقلم alifya_talk

1
فك الشفرة: كيف تستعيد هويتك الحقيقية 52:46

1y ago52:46

52:46

🎧 الحلقة السابعة من بودكاست إنرلايت استعادة الذات رحلة ممتدة يمر فيها الفرد بمحطات مختلفة بدءًا من التحرر من برمجة الأهل والمجتمع، مرورًا بالتعامل مع المشاعر العميقة التي قد تخرج على السطح، ووصولًا إلى لحظة أخذ قرار جرئ الذي قد يمثل نقطة تحول كبيرة في الحياة العملية والشخصية. يستضيف نور عزوني فاطمة سليم نور عزوني يستضيف فاطمة سليم، أحد أعضاء فريق إ…

1
سيادة نسوة: حوار مع زينب آل رضي 49:10

1y ago49:10

49:10

🎧 الحلقة السادسة من بودكاست إنرلايت في فترة البلوغ تتعرض الفتاة للكثير من التغيرات الجسدية والنفسية وقد يصاحبها تغيير في تعامل المجتمع معها باعتبارها امرأة بالغة عاقلة لديها مسؤوليات وعليها واجبات، ويبقى السؤال ما أثر فترة البلوغ باتصال المرأة بجسدها؟ وهل يحدث اتصال من بعد الانفصال وكيف يمكن تحقيقه يا ترى؟ تستضيف نوف حكيم زينب آل رضي وهي معلمة ومرش…

1
في أوقات الأزمات: خطوات عملية للأوقات الصعبة 45:56

1y ago45:56

45:56

🎧 الحلقة الخامسة من بودكاست إنرلايت الأحداث العالمية التي تحدث من حولنا تضغط على الكثير من أزرارنا، وتتركنا في حالة من العجز والغضب. كيف نتعامل مع مشاعرنا في أوقات الأزمات؟ وهل هناك طرق لمناصرة القضايا التي تعنينا دون أن نعاني من احتراق نفسي أو جسدي؟ في أول مقابلة على بودكاست إنرلايت، تستضيف نوف حكيم ياسمين مدكور وهي معالجة نفسية وجنسية بتوجه جسدي …

1
#Extalk / Episode 13 ( part 02 ) : كفاه دخلت عالم صناعة الحقائب with Mohamed larbi hadjaz 54:55

1y ago54:55

54:55

في هدي الحلقة سمعنا حكايةتحقيق حلم طفولة تحدى صعاب اتخد القرارات الحاسمة في الحياة و عرفنا قيمة حب النفس و شغف منيش حنحرقلكم الأحداث ادخلو او اسمعوبقلم alifya_talk

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

Light بودكاست

المدونة الصوتية تستحق الاستماع

دليل مرجعي سريع