أفضل بودكاسات Huda (2025)

1
علم النفس الإيجابي:الأمل والمعنى والقوة 45:21

1+ y ago45:21

45:21

Send us a text " ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات" د. مصطفى حجازي تتناول الحلقة التالي - نبذة عن علم النفس الإيجابي - مؤسس هذا الفرع الحديث -…

1
أسلوب حديث لعلاج صدمات الطفولة 57:01

2+ y ago57:01

57:01

Send us a text هل سبق وشعرت أنك لم تقضي طفولتك كما تتمناها؟ أو بعد يوم قضيته مع أصدقائك تشعر بأنك وحيد؟ أو تشعر معظم الوقت بأنك حزين حتى عندما تكون محاط بمن تحبهم ويسود الجو الضحك والبهجة؟ أو ينتابك القلق اذا تطلب منك امر معين، كالتفاعل مع الناس ؟ أو تقلقك الجمعات العائلية الأسبوعية وتبحث عن حجج لتفر منها؟ أو ربما تشعر بأنك منبوذ، لا أحد يهتم لأمرك…

1
"المشاعر أولاً، تليها الأفكار" 1:12:21

3y ago1:12:21

1:12:21

Send us a text المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية.. اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله ! قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجية هي الحالة المتطرفة من هالمشاعر او الانفعالات بالإضافة الى…

1
مشاعر الذنب و العار 19:23

3+ y ago19:23

19:23

Send us a text هل سبق وتساءلت : هل يوجد فرق بين العار و الذنب ؟ ماهي ابعاد هذه المشاعر المتدنية؟ لماذا ينظر إليها بعض المختصين على أنها مشاعر خطيرة؟ ومتى تكون خطيرة؟ ماهي الجوانب التي ترتبط بمشاعر العار؟ كيف يتحرر الانسان من هذه المشاعر؟ لتعرف المزيد، استمتع إلى حلقة اليوم.بقلم Huda

1
الذكاء العاطفي عند الاطفال/ نظرية العقل/ لماذا لا يكذب الطفل؟ 20:36

3+ y ago20:36

20:36

Send us a text مو كل الأطفال بيظلوا متمركزين حول ذاتهم زي ما قال بياجيه في نظريته، وفي أطفال بعمر من 3- 5 سنوات عندهم قدرة انهم يشعرون بالأخرين و يفهون مشاعر و أفكار الاخرين بعيداً عن ذواتهم. ايش هو تعريف نظرية العقل؟ ليش هذي القدرة مهمة ؟ ليش العلماء للحين يبحثون فيها؟ وهل هذي القدرة لها علاقة بقدرات أخرى أو فئات معينة من الأطفال؟ ايش علاقة الذكاء…

1
الحلقة الرابعة: كيف نعلم الطفل الأخلاق؟ ماهو النمو المعرفي و الاخلاقي؟ مراحل نمو التفكير؟ 36:54

4y ago36:54

36:54

Send us a text في حلقة اليوم راح تعرف اكثر عزيزي المستمع و المهتم بتوسيع مداركك، ايش هي مراحل نمو التفكير وايش علاقتها بالاخلاق؟ بوضح لك بشكل مبسط احد اهم النظريات في علم النفس اللي اهتمت بمراحل التفكير و النمو عند الانسان و اللي هي نظرية بياجه، و كمان راح تتعرف على نظرية الاخلاق لكولبرج و راح تعرف ايش علاقتها بالنمو. حلقة ممتعة حاولت ابسط فيها مفا…

1
الشخصية النرجسية، إلى أي درجة ممكن تضرك وتستهلك طاقتك/ علاقات 19:05

4y ago19:05

19:05

Send us a text هل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟ ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟ هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟ هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ ايش سمات هذا الاضطراب؟ الى أي درجة ممكن يضرك؟ هل أي شخص يتسم بهذي السمات هو بالضرورة نرجسي و مؤذي؟ كيف …

1
ما علاقة نمط التعلق عند الراشدين بطفولتهم؟ 10:11

4y ago10:11

10:11

Send us a text ما علاقة الطفولة بنمط التعلق السائد في علاقات الفرد في مرحلة الرشد؟ في حلقة اليوم راح نكمل مظاهر التعلق عند الراشدين، اللي يكون تأثيرها عائد الى الطفولة، وايش مصادر استمرارية التعلق؟ موضوع هذي الحلقة مرتبط بالحلقة السابقة، لو حاب تعرف ايش علاقة الطفولة بموضوع اليوم، اسمع الحلقة السابقة وشاركنا رأيك وتعليقاتك حول الموضوع على حساب البو…

1
مختصر محتوى بودكاست هدى 0:47

4y ago0:47

0:47

Send us a text أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات م…

1
التعلق عند الأطفال / إلى أي درجة ممكن تأثر علاقة الطفل مع أمه على علاقته في المستقبل؟ 12:57

4y ago12:57

12:57

Send us a text عمرك فكرت انو من الممكن ان السنوات الاولى من طفولتك، تأثر على علاقاتك اللاحقة ؟ و على الكيفية اللي تدرك فيها نفسك؟ هل يا ترى، اشباع الحاجات الاولية للرضيع، هو اساس علاقة الطفل مع أُمه؟ وهل يكفي تلبية احتياجاته الاولية مثل إطعامه وتنويمه وتنظيفه، لتكوين تعلق آمن بين الطفل و والدته ؟ في البودكاست اشاركم بشكل مبسط نظرية التعلق عند الاطف…

1
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا 7:42

6y ago7:42

7:42

ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا

1
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love 10:55

6y ago10:55

10:55

صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love

1
التخاطر 4:54

6y ago4:54

4:54

التخاطر

1
(11) قانون حيغيروا حياتك الى الابد - قانون افراح 11:58

6y ago11:58

11:58

(11) قانون حيغيروا حياتك الى الابد - قانون افراح

1
ازاى تعرفى لو بيحبك وحيتجوزك 10:14

6y ago10:14

10:14

ازاى تعرفى لو بيحبك وحيتجوزك

1
توكيدات الجمال وتنزيل الوزن 7:57

6y ago7:57

7:57

توكيدات الجمال وتنزيل الوزن

1
كيف تخلصت من الانيميا 11:55

6y ago11:55

11:55

كيف تخلصت من الانيميا

1
للبنات فقط 20 لا تفعليهم فى اى علاقه 15:19

6y ago15:19

15:19

للبنات فقط 20 لا تفعليهم فى اى علاقه

1
تطبيق قانون الجذب 365 يوم فى السنه 10:33

6y ago10:33

10:33

تطبيق قانون الجذب 365 يوم فى السنه

1
شىء يجعلك ملكه جمال اكثر من المكياج 6:42

6y ago6:42

6:42

شىء يجعلك ملكه جمال اكثر من المكياج

1
كيف تنسي شخص تحبيه؟ 13:49

6y ago13:49

13:49

كيف تنسي شخص تحبيه؟

1
(11) طريقه لاجتذاب الرجل وتطفيشه ايضا 11:34

6y ago11:34

11:34

(11) طريقه لاجتذاب الرجل وتطفيشه ايضا

1
تعملى ايه لو قالك خلينا صحاب؟ 10:49

6y ago10:49

10:49

تعملى ايه لو قالك خلينا صحاب؟

1
كيف تتقنى مهارات فن الكلام 10:01

6y ago10:01

10:01

كيف تتقنى مهارات فن الكلام

1
لماذا نفشل فى تحقيق اهدافنا سنه بعد سنه؟ 7:58

6y ago7:58

7:58

لماذا نفشل فى تحقيق اهدافنا سنه بعد سنه؟

1
اهم 15 سؤال عن التخسيس ونظام اكلى حاليا 16:57

6y ago16:57

16:57

اهم 15 سؤال عن التخسيس ونظام اكلى حاليا

1
ماذا تفعلى عندما ينسحب حبيبك؟ اتعلمى التقل 10:55

6y ago10:55

10:55

ماذا تفعلى عندما ينسحب حبيبك؟ اتعلمى التقل

1
ازاى تصالحيه وتعملى ايه لما يتقل عليكى؟ 7:49

6+ y ago7:49

7:49

ازاى تصالحيه وتعملى ايه لما يتقل عليكى؟

1
ازاى تختارى شريك حياتك صح للبنات 10 نصائح ليكى 10:01

6+ y ago10:01

10:01

ازاى تختارى شريك حياتك صح للبنات 10 نصائح ليكى

1
قبل ما تفقدى ثقتك فى نفسك والحياه والناس 12:50

6+ y ago12:50

12:50

قبل ما تفقدى ثقتك فى نفسك والحياه والناس

1
ازاى نحسن الانجليزى بتاعنا من البيت واى لكنه افضل الامريكيه ام البريطانيه 6:20

6+ y ago6:20

6:20

ازاى نحسن الانجليزى بتاعنا من البيت واى لكنه افضل الامريكيه ام البريطانيه

1
ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى 6:58

6+ y ago6:58

6:58

ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى

1
كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن 9:18

6+ y ago9:18

9:18

كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن

1
كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوزن 6:58

6+ y ago6:58

6:58

كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوزن

1
الحل الوحيد الذى سوف يغنيكى عن الرجيم والدايت وسوف تفقدى الوزن 6:45

6+ y ago6:45

6:45

الحل الوحيد الذى سوف يغنيكى عن الرجيم والدايت وسوف تفقدى الوزن

1
اهم 10 صفات للقائد الناجح 19:48

6+ y ago19:48

19:48

اهم 10 صفات للقائد الناجح كراش كورس Top 10 Leadership Skills Crash course فى الفيديو دا حشارك باهم 10 صفات للقائد الناجح فى اداره المشروعات والمنظمات والموظفين بمنتهى الكفاءه وكمان حوضح من هم القاده الفشله وازاى نتجنب اننا نبقى زيهم 😉#تطوير_ذاتى #افراح_حمدى

1
مباشر🛑 أدويه تخسيس، الخطوط البيضا والحمراء خل التفاح، سناكات كيتو، تقبل الذات، الاحباط 26:01

7y ago26:01

26:01

مباشر🛑 أدويه تخسيس، الخطوط البيضا والحمرا , خل التفاح، سناكات كيتو، تقبل الذات، الاحباط حجاوب علي الاسئله دى بالفيديو : ايه رايي فى ادويه التخسيس؟نعمل ايه في الخطوط البيضا والحمرا ؟خل التفاح ؟سناكات الكيتو ؟ وازاي نتعامل مع التعليقات المحبطه؟ معنى الالتزام ؟ تقبل الذات ؟تحياتي ، افراح حمدي

1
مباشر🛑 رجيم ودايت نصائح مهمه للمبتدئين سؤال وجواب كيتو، الجوع، الصداع، رمضان افراح حمدي 19:15

7y ago19:15

19:15

باشر🛑 رجيم ودايت نصائح مهمه للمبتدئين سؤال وجواب كيتو، الجوع، الصداع، رمضان افراح حمديفيديو النهارده ، مباشر #انستاجرام جاوبت علي الاسئله التاليه :١-نبدأ منين دايت او نظام صحي؟٢-الجوع والصداع مع الدايت ؟٣-نقسم وجباتنا ازاي ؟ ٤- رمضان أيه النظام ؟ ونصائح مهمه جداااااا

1
مباشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️ 28:43

7y ago28:43

28:43

باشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️ ازاى نحرق الدهون العنديه وراى فى اجهزه التخسيس وشفط الدهون ايه افضل وقت للتمارين واى تمارين نعمل عشان نحرق دهون ايه الاكل الى بيساعد على حرق الدهون ونصائح مهمه جدا لازم تسمعوها.. تحياتى افراح حمدى لينك قناتى بالانجليزى Spa & Wellness Business School by A…