))
أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات مع الاخرين، وأهمية العلاقات وتأثيرها على الصحة النفسية للفرد. إلى فهم المشاعر والمزاج والافكار واللاشعور وأثرهم الواضح في الحياة اليومية.
اهلا بيكم فى بودكاست افراح حمدى
هل سبق وشعرت أنك لم تقضي طفولتك كما تتمناها؟ أو بعد يوم قضيته مع أصدقائك تشعر بأنك وحيد؟ أو تشعر معظم الوقت بأنك حزين حتى عندما تكون محاط بمن تحبهم ويسود الجو الضحك والبهجة؟ أو ينتابك القلق اذا تطلب منك امر معين، كالتفاعل مع الناس ؟ أو تقلقك الجمعات العائلية الأسبوعية وتبحث عن حجج لتفر منها؟ أو ربما تشعر بأنك منبوذ، لا أحد يهتم لأمرك! أو تعتقد بأنك…
ب
بودكاست هدى
1
"المشاعر أولاً، تليها الأفكار"
1:12:21
1:12:21
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
1:12:21
المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية.. اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله ! قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا! المشاعر صعبة مو في نوعها على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجية هي الحالة المتطرفة من هالمشاعر او الانفعالات بالإضافة الى استمرارها لفتر…
هل سبق وتساءلت : هل يوجد فرق بين العار و الذنب ؟ ماهي ابعاد هذه المشاعر المتدنية؟ لماذا ينظر إليها بعض المختصين على أنها مشاعر خطيرة؟ ومتى تكون خطيرة؟ ماهي الجوانب التي ترتبط بمشاعر العار؟ كيف يتحرر الانسان من هذه المشاعر؟ لتعرف المزيد، استمتع إلى حلقة اليوم.بقلم Huda
ب
بودكاست هدى
1
الذكاء العاطفي عند الاطفال/ نظرية العقل/ لماذا لا يكذب الطفل؟
20:36
20:36
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
20:36
مو كل الأطفال بيظلوا متمركزين حول ذاتهم زي ما قال بياجيه في نظريته، وفي أطفال بعمر من 3- 5 سنوات عندهم قدرة انهم يشعرون بالأخرين و يفهون مشاعر و أفكار الاخرين بعيداً عن ذواتهم. ايش هو تعريف نظرية العقل؟ ليش هذي القدرة مهمة ؟ ليش العلماء للحين يبحثون فيها؟ وهل هذي القدرة لها علاقة بقدرات أخرى أو فئات معينة من الأطفال؟ ايش علاقة الذكاء العاطفي بقدرة …
ب
بودكاست هدى
1
الحلقة الرابعة: كيف نعلم الطفل الأخلاق؟ ماهو النمو المعرفي و الاخلاقي؟ مراحل نمو التفكير؟
36:54
36:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
36:54
في حلقة اليوم راح تعرف اكثر عزيزي المستمع و المهتم بتوسيع مداركك، ايش هي مراحل نمو التفكير وايش علاقتها بالاخلاق؟ بوضح لك بشكل مبسط احد اهم النظريات في علم النفس اللي اهتمت بمراحل التفكير و النمو عند الانسان و اللي هي نظرية بياجه، و كمان راح تتعرف على نظرية الاخلاق لكولبرج و راح تعرف ايش علاقتها بالنمو. حلقة ممتعة حاولت ابسط فيها مفاهيم معقدة و اخت…
ب
بودكاست هدى
1
الشخصية النرجسية، إلى أي درجة ممكن تضرك وتستهلك طاقتك/ علاقات
19:05
19:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:05
هل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟ ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟ هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟ هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ ايش سمات هذا الاضطراب؟ الى أي درجة ممكن يضرك؟ هل أي شخص يتسم بهذي السمات هو بالضرورة نرجسي و مؤذي؟ كيف تساعد نفسك وكيف…
ب
بودكاست هدى
1
ما علاقة نمط التعلق عند الراشدين بطفولتهم؟
10:11
10:11
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:11
ما علاقة الطفولة بنمط التعلق السائد في علاقات الفرد في مرحلة الرشد؟ في حلقة اليوم راح نكمل مظاهر التعلق عند الراشدين، اللي يكون تأثيرها عائد الى الطفولة، وايش مصادر استمرارية التعلق؟ موضوع هذي الحلقة مرتبط بالحلقة السابقة، لو حاب تعرف ايش علاقة الطفولة بموضوع اليوم، اسمع الحلقة السابقة وشاركنا رأيك وتعليقاتك حول الموضوع على حساب البودكاست في الانست…
أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات مع الاخرين، وأهم…
ب
بودكاست هدى
1
التعلق عند الأطفال / إلى أي درجة ممكن تأثر علاقة الطفل مع أمه على علاقته في المستقبل؟
12:57
12:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:57
عمرك فكرت انو من الممكن ان السنوات الاولى من طفولتك، تأثر على علاقاتك اللاحقة ؟ و على الكيفية اللي تدرك فيها نفسك؟ هل يا ترى، اشباع الحاجات الاولية للرضيع، هو اساس علاقة الطفل مع أُمه؟ وهل يكفي تلبية احتياجاته الاولية مثل إطعامه وتنويمه وتنظيفه، لتكوين تعلق آمن بين الطفل و والدته ؟ في البودكاست اشاركم بشكل مبسط نظرية التعلق عند الاطفال، رايش اهمية …
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا
7:42
7:42
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:42
ازاى نخس بدون رجيم بجد- تجربتى لنظام بول ماكينا
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love
10:55
10:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:55
صراعى مع حب الذات - هدى بيوتى Huda Beauty My Struggle with self-Love
التخاطر
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
(11) قانون حيغيروا حياتك الى الابد - قانون افراح
11:58
11:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:58
(11) قانون حيغيروا حياتك الى الابد - قانون افراح
ازاى تعرفى لو بيحبك وحيتجوزك
توكيدات الجمال وتنزيل الوزن
كيف تخلصت من الانيميا
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
للبنات فقط 20 لا تفعليهم فى اى علاقه
15:19
15:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
15:19
للبنات فقط 20 لا تفعليهم فى اى علاقه
تطبيق قانون الجذب 365 يوم فى السنه
شىء يجعلك ملكه جمال اكثر من المكياج
كيف تنسي شخص تحبيه؟
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
(11) طريقه لاجتذاب الرجل وتطفيشه ايضا
11:34
11:34
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:34
(11) طريقه لاجتذاب الرجل وتطفيشه ايضا
تعملى ايه لو قالك خلينا صحاب؟
كيف تتقنى مهارات فن الكلام
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
لماذا نفشل فى تحقيق اهدافنا سنه بعد سنه؟
7:58
7:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:58
لماذا نفشل فى تحقيق اهدافنا سنه بعد سنه؟
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
اهم 15 سؤال عن التخسيس ونظام اكلى حاليا
16:57
16:57
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
16:57
اهم 15 سؤال عن التخسيس ونظام اكلى حاليا
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ماذا تفعلى عندما ينسحب حبيبك؟ اتعلمى التقل
10:55
10:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:55
ماذا تفعلى عندما ينسحب حبيبك؟ اتعلمى التقل
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى تصالحيه وتعملى ايه لما يتقل عليكى؟
7:49
7:49
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:49
ازاى تصالحيه وتعملى ايه لما يتقل عليكى؟
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى تختارى شريك حياتك صح للبنات 10 نصائح ليكى
10:01
10:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:01
ازاى تختارى شريك حياتك صح للبنات 10 نصائح ليكى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
قبل ما تفقدى ثقتك فى نفسك والحياه والناس
12:50
12:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:50
قبل ما تفقدى ثقتك فى نفسك والحياه والناس
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى نحسن الانجليزى بتاعنا من البيت واى لكنه افضل الامريكيه ام البريطانيه
6:20
6:20
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:20
ازاى نحسن الانجليزى بتاعنا من البيت واى لكنه افضل الامريكيه ام البريطانيه
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى
6:58
6:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:58
ثبات الوزن فى الكيتو دايت؟ تجنبى ال 3 اخطاء دى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن
9:18
9:18
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
9:18
كيتو دايت 3 نصائح عشان تخرجى منه بدون رجوع الوزن
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوزن
6:58
6:58
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:58
كيتو دايت 3 معتقدات خاطئه لن تجعلك تفقدى الوزن
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
الحل الوحيد الذى سوف يغنيكى عن الرجيم والدايت وسوف تفقدى الوزن
6:45
6:45
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:45
الحل الوحيد الذى سوف يغنيكى عن الرجيم والدايت وسوف تفقدى الوزن
اهم 10 صفات للقائد الناجح كراش كورس Top 10 Leadership Skills Crash course فى الفيديو دا حشارك باهم 10 صفات للقائد الناجح فى اداره المشروعات والمنظمات والموظفين بمنتهى الكفاءه وكمان حوضح من هم القاده الفشله وازاى نتجنب اننا نبقى زيهم 😉#تطوير_ذاتى #افراح_حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
مباشر🛑 أدويه تخسيس، الخطوط البيضا والحمراء خل التفاح، سناكات كيتو، تقبل الذات، الاحباط
26:01
26:01
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
26:01
مباشر🛑 أدويه تخسيس، الخطوط البيضا والحمرا , خل التفاح، سناكات كيتو، تقبل الذات، الاحباط حجاوب علي الاسئله دى بالفيديو : ايه رايي فى ادويه التخسيس؟نعمل ايه في الخطوط البيضا والحمرا ؟خل التفاح ؟سناكات الكيتو ؟ وازاي نتعامل مع التعليقات المحبطه؟ معنى الالتزام ؟ تقبل الذات ؟تحياتي ، افراح حمدي
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
مباشر🛑 رجيم ودايت نصائح مهمه للمبتدئين سؤال وجواب كيتو، الجوع، الصداع، رمضان افراح حمدي
19:15
19:15
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
19:15
باشر🛑 رجيم ودايت نصائح مهمه للمبتدئين سؤال وجواب كيتو، الجوع، الصداع، رمضان افراح حمديفيديو النهارده ، مباشر #انستاجرام جاوبت علي الاسئله التاليه :١-نبدأ منين دايت او نظام صحي؟٢-الجوع والصداع مع الدايت ؟٣-نقسم وجباتنا ازاي ؟ ٤- رمضان أيه النظام ؟ ونصائح مهمه جداااااا
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
مباشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️
28:43
28:43
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
28:43
باشر 🔴 حرق الدهون العنيده كيتو (فواكه ) اجهزه تخسيس شفط دهون تمارين اكل حارق دهون نصائح رهيبه✔️ ازاى نحرق الدهون العنديه وراى فى اجهزه التخسيس وشفط الدهون ايه افضل وقت للتمارين واى تمارين نعمل عشان نحرق دهون ايه الاكل الى بيساعد على حرق الدهون ونصائح مهمه جدا لازم تسمعوها.. تحياتى افراح حمدى لينك قناتى بالانجليزى Spa & Wellness Business School by A…
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
خطر عدم الرقابه على الانترنت على اطفالكم
6:44
6:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
6:44
خطر عدم الرقابه على الانترنت على اطفالكم اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى خسرت فلوسي في البورصه (قصتى) بالتفصيل
12:08
12:08
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
12:08
ازاى خسرت فلوسي في البورصه (قصتى) بالتفصيل اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
(Kaizen) غير حياتك للافضل بكلمه واحده
10:16
10:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
10:16
(Kaizen) غير حياتك للافضل بكلمه واحده اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
الكتاب الى غير حياتى واهم كتب التمنيه البشريه ارشحها للقراءه
11:22
11:22
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
11:22
الكتاب الى غير حياتى واهم كتب التمنيه البشريه ارشحها للقراءه اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
ازاى نعرف موهبتنا الى بتميزنا ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى نتخلص ونتعامل مع الطاقه والناس السلبيه في حياتنا ؟
7:16
7:16
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
7:16
ازاى نتخلص ونتعامل مع الطاقه والناس السلبيه في حياتنا ؟ اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
(6) نصائح للمذاكره اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
ازاى بطبق قانون الجذب بشكل عملى اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
ازاى توصل لاهدافك وتغير عاداتك بالتخيل الابداعى (خطوه خطوه) قانون الجذب
13:05
13:05
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:05
ازاى توصل لاهدافك وتغير عاداتك بالتخيل الابداعى (خطوه خطوه) قانون الجذب اتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
T
The Afrah Hamdy Podcast
1
كيف تغير حياتك بالتخيل الابداعى (مقدمه) -قانون الجذب
13:19
13:19
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب
13:19
كيف تغير حياتك بالتخيل الابداعى (مقدمه) -قانون الجذباتمنى يعجبكم تحياتى افراح حمدى
تجربه الاقتراب من الموت اتمنى يعجبكمتحياتى افراح حمدى
ملخص كتاب السر -اطلب,صدق,استقبل اتمنى يعجبكمتحياتى,افراح حمدى
