Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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Können wir die Welt noch retten? Und was hast das mit deiner Berufung zu tun?
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Wie kannst du die Welt retten – und was hast das mit deiner Berufung zu tun?
Momentan ist es nicht immer einfach, "Business as usual" zu machen und so zu tun, als wäre alles beim Alten. Denn das ist es nicht... Die Wälder brennen, politische Strukturen zerbrechen, Menschen finden nicht die Würde, die sie verdient haben.
Die aktuellen Weltnachrichten bereiten Gänsehaut – und man ist fast versucht, innerlich zu resignieren und zu denken: "Wer und was kann diese Welt noch retten?"
Deshalb möchte ich heute in der neuen Podcastfolge genau darüber mit dir sprechen. Und eine Antwort geben, mit der du vielleicht nicht gerechnet hast...
Hör hier rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Einfach per E-Mail auf Facebook oder Instagram.
Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören.
Herzlichen Dank und alles Liebe,
Deine Monika 😊
*
Du hast Fragen oder Wünsche?
Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer
Ich freue mich sehr darauf
Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke
*
Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für mehr Kreativität und Lebensfreude: Du findest es ihrem Buch “SWITCH OFF und hl Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit!
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Kathie Kleff: Von der Traumawunde zum Wunder des Lebens. Wie Traumaheilung gelingen kann 1:12:18
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبIn diesem Gespräch erwarten dich tiefe Einblicke den kraftvollen Heilungsweg von Kathie Kleff, die als Radiomoderatorin bei Antenne Bayern, Gründerin und Host des erfolgreichen Get happy! Podcast und Mentorin für traumasensibles Coaching in ihrem neuen Buch "Wie ich ICH wurde" (Momanda) ihre persönliche Geschichte der Traumaheilung erzählt. In unserem Interview vertiefen wir Kathies persönlichen Erfahrungen und die schrittweise Transformation ihres Komplextraumas – und Kathie teilt persönliche Tipps und fundiertes Wisssen, wie Traumaheilung gelingen kann: Mit einem Herzen voll Mitgefühl und echtem Verständnis. Mehr über Katie Kleff und ihre traumasensible Arbeit in Seminaren und Workshops: Web: https://www.kathiekleff.de Get happy!-Podcast: https://www.kathiekleff.de/podcast Instagram: @kathiekleff Mehr über Monika Schmiderer und ihre Arbeit als Berufungs-Mentorin und Expertin für schöpferische Persönlichkeitsentwicklung: Web: https://www.monikaschmiderer.com/ Individuelles Berufungs-Mentoring: https://www.monikaschmiderer.com/coaching Instagram: @monikaschmiderer #traumaheilung #lebenmittrauma #traumaundberufung #blockadenlösen #heilungsweg #trauma…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Digital Detox: Bewusstsein statt Trend | Talk mit Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer 46:07
46:07 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب46:07
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWeniger Zeit am Bildschirm und Handyfasten – was für viele ein neuer Trend ist, ist für die Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer seit vielen Jahren Kern ihrer Expertinnenarbeit. ✨ In diesem spannenden Talk erfährst du, welche Entwicklung dieses wichtige Thema Digital Detox nimmt, wo die Trends liegen und warum es bei Digital Detox um weit mehr als die Reduktion der Bildschirmzeit geht: Es geht um unser Bewusstsein, unsere Kreativität, unsere Lebensfreude, unsere Empathie, unsere mentale Gesundheit – und unsere Seele. ✨ Viel Freude mit diesem inspirierenden Austausch. Wir freuen uns auf deinen Kommentar. Daniela Otto und Monika Schmiderer 💫 DR. DANIELA OTTO: https://www.danielaotto.com/ Buch "Digital Detox für die Seele" und "Digital Detox": https://www.danielaotto.com/digitaldetox.html ✨ MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com Buch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.de Buch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at ✨ FOLGE DR. DANIELA OTTO AUF: Instagram: https://www.instagram.com/drdanielaotto ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Dr. Daniela Otto ist Expertin für Digital Detox. Sie promovierte über das Thema "Vernetzung" und schrieb das erste deutschsprachige Buch zum dem Thema. Ihr neuestes Buch "Digital Detox für die Seele" (2021) ist das erste Buch, das die Trends Achtsamkeit und Digital Detox vereint. Sie lebt und arbeitet als Autorin und Lehrbeauftragte in München. ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Vivian Dittmar: Echter Wohlstand. Wie wir innere Fülle und wahren Reichtum finden 52:11
52:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب52:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبEs gibt wenige Autorinnen und Autoren, deren Bücher mich durch ihre Klarheit und geistige Brillanz beeindrucken , und im selben Atemzug in meiner tiefsten Herzenstiefe berühren. Vivian Dittmar ist so eine seltene Autorin, deren Worte wahrhaft verwandeln können – und so ehrt und freut es mich ganz besonders, dass ich sie für eine Gespräch über Ihr Buch “ Echter Wohlstand. Warum sich die Investition in innere Reichtum lohnt” gewinnen konnte. Dieses Werk ist alles zugleich: Augenöffnend, schockierend, ermutigend, befreiend. Es ist ein Plädoyer für neue Werte in einer Welt , in der wir in unseren Breiten so viel und immer noch mehr besitzen und zugleich so viel vermissen. So spricht Vivian Dittmar in diesem persönlichen Interview mit mir darüber: wo wir in „unsichtbarer Armut” leben und wie wir diese erkennen. welchen erschütternden Einfluss die „unendlichen Leiter“ vor der wir uns alle gestellt sehen, auf unsere Gesellschaft, unsere Welt und unsere psychische und physische Gesundheit hat. warum sie schreibt: „Status ist heute alles andere als statisch”, und welcher Tragik die Statussymbole unserer Zeit unterliegen. wie sich das Streben nach materiellem Reichtum mit einer Fahrt auf einer Einbahnstraße , und Geld mit Industriezucker vergleichen lässt. Sie erzählt von den 5 Dimensionen des echten Wohlstands , die uns eine neue Form des inneren Reichtums und der wahren Lebensfülle ermöglichen können. UND: welche Schritte du selbst setzen kannst, um in echtem Wohlstand zu leben. Genieße diese wertvolle Gespräch und die Kraft von Vivian Dittmar, die so klar, ermutigend und berührend ist. Viel Freude. Drück Play, hör dir dieses kostbare Interview mit Vivian Dittmar an – und erzähle uns danach: Welche Aussage von Vivian Dittmar hat sich besonders berührt – und wie möchtest du sie in deinem Leben umsetzen? Vivian und ich freuen uns sehr auf deinen Kommentar per E-Mail oder hier auf Youtube , Instagram oder Facebook . Bleib entspannt. Bleib in deiner Klarheit. Und lebe dein schönstes Leben. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are creators. Leben wir auch so. Herzlich, deine Monika ✨ MEHR ZU VIVIAN DITTMAR: https://viviandittmar.net Buch "Echter Wohlstand": https://viviandittmar.net/buecher/echter-wohlstand/ Bäume für den Wandel: https://be-the-change.de/baeume-fuer-den-wandel/ ✨ MEHR ZU MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com Buch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.de Buch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at ✨ FOLGE VIVIAN DITTMAR AUF: Facebook: https://www.facebook.com/AuthorVivianDittmar/ Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/viviandittmar/videos ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen Wandel. https://viviandittmar.net ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. https://www.monikaschmiderer.com…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Silke Schäfer: Das Bewusstsein der Neuen Zeit. Warum du nicht mehr müssen musst. 58:50
58:50 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب58:50
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWas passiert gerade in der Welt? Was steht hinter all den Veränderungen? Wie kannst du selbst klar und stabil bleiben? Und warum musst Du jetzt nicht mehr müssen? Fragen wie diese beantwortet Profi-Astrologin Silke Schäfer im Rise-Podcast von Monika Schmiderer. Mehr hier: https://www.switchoff.at/blog/silke-schaefer-bewusstsein-der-neuen-zeit ✨ In diesem Interview wirst du ganz persönlich von Silke Schäfer hören: ✨ welche Kräfte jetzt gerade wirken, um diesen intensiven und umfassenden Wandel zu gestalten, ✨ welche Themen und Entwicklungsschrite die nächsten Jahre auf uns warten, ✨ wie wir in unserer eigenen Klarheit und Präsenz bleiben können, ✨ was uns dabei unterstützt frei, wild und wunderbar zu bleiben, ✨ und wie Silke Schäfer die Zukunft für uns als Menschenfamilie in Anbindung an die kosmischen Zyklen sieht. ✨ Genieße diese wunderbare Gespräch und die astrologischen Deutungen von Silke Schäfer, die immer alles sind: Klar, weise, inspiriert, erhebend und herrlich lebensnah. 💫 MONIKA SCHMIDERER: https://www.monikaschmiderer.com SILKE SCHÄFER: https://silkeschaefer.com/de/ ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FOLGE SIILKE SCHÄFER AUF: Instagram: http://www.instagram.com/silke.schaefer.astrologie Facebook: https://www.facebook.com/SilkeSchaeferCom Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCoTH7nFbD7-jcuzO7jmPguw ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Silke Schäfer ist Profi-Astrologin der Neuen Zeit, Autorin, Vortragende und Seminarleiterin. Sie begleitet tausende Menschen in ihrer umfassenden Arbeit: www.silkeschäfer.com ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Klarheit finden: Was brauchen wir für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt 8:45
8:45 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب8:45
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبMonika Schmiderer berührt mit ihrem neuen Ratgeber »Finde Klarheit« https://www.findeklarheit.de auf ganz persönliche Weise und gibt genau die Anregungen, die wir brauchen, um echte Klarheit in uns selbst zu finden, und damit (wieder) selbstbestimmt & authentisch leben zu können. ✨ Hol dir das neue Buch »Finde Klarheit« überall im Buchhandel und hier im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop ✨ Abonniere unseren Kanal, teile es mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf: https://www.monikaschmiderer.com ✨ FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorin Abonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ FÜR DICH: Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert. ✨ Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps ✨ Mehr: https://www.monikaschmiderer.com Meditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop Digital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit: https://www.findeklarheit.de…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Schaffe dir neue Werte - und stärke dich damit selbst 7:42
7:42 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب7:42
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبWir leben in einer Welt, die unsere Werte instrumentalisiert und kapitalisiert hat – und in der wir in der Vergangenheit auf viele irreführenden Werten geraten sind. Doch wenn die Welt sich verwandelt, dann wandeln sich auch unsere Werte. Und es lohnt sich jetzt mehr denn je zu überprüfen, welche Werte noch Bestand, und welche für dich ganz persönlich ausgedient haben. In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für dich, neue Werte für eine "neue" Zeit für dich zu finden – und damit deinen Selbstwert stärken. Und das ist immens wichtig, denn: Je stärker unser Selbstwert ist, desto selbstbestimmter ist unser Leben. ✨ Welche "alten" Werte haben in deinem Leben ausgediehnt? ✨ Welche Werte sollen dich in deine Zukunft begleiten? ✨ Wofür bist du hier und jetzt dankbar? Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren oder auf Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Und wenn du mehr willst, dann teste die neue Rise.Membership als dein monatliches Impulsprogramm jetzt 10 Tage kostenlos: https://www.monikaschmiderer.com/rise-membership Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.monikaschmiderer.com ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! ✨ Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmidere r ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie hält Vorträge und gibt Seminare und Retreats zum Thema Klarheit, digitale Balance und ganzheitlichen Lebenserfolg.In ihren Ratgebern führt Monika Schmiderer ihre Leserinnen und Leser zu mehr Bewusstheit, Kreativität und Selbstermächtigung – und bietet kraftvolle Konzepte für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. https://www.monikaschmiderer.com Bücher: ✨ Monika Schmiderer's Klarheits-Ratgeber: "Finde Klarheit. 7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben" ✨ Monika Schmiderer's Digital-Detox-Ratgeber “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück” Rise.Membership 10 Tage kosten.frei testen: https://www.monikaschmiderer.com/rise-membership…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Lebendige Natur-Stille | Entspannende Naturgeräusche aus den Bergen 1:15:07
1:15:07 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب1:15:07
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبIch habe lange überlegt, was ich dir heute sagen soll. Welche Worte die richtigen sind. Was uns aufbauen und stärken kann. Doch keine Worte kamen... Im Gegenteil: Ich finde es schwächt uns, dass es derzeit so viele Meinungen und Meldungen gibt, so viel Angebot an Ansichten, an Befürchtungen, Beschuldigungen und Prophezeiungen. Und dann erinnerte ich mich an den Ausspruch des alten Wüstenvaters Abbas Pambo auf die Frage, ob er etwas Erbauliches sagen kann. Und er sagte: ✨ „Wenn mein Schweigen ihm nicht hilft, wird es auch kein Wort von mir schaffen.“ ✨ Wenn Worte nicht helfen, kann die Stille Sicherheit, Schutz, Ausrichtung und Klarheit bringen. Und daher schenke ich dir heute die wundervoll lebendige „Stille“ der Berge in denen ich leben darf. 🏔 Möge dieser Frieden der Berge eine Kraftquelle für dich sein. Eine Insel, zum Ausruhen, Einschlafen oder In-Dich-Gehen: Zurück zu dir selbst. Wo alle Stimmen im Außen ruhig werden. Damit du das hörst, was dein Herz dir sagen möchte. Ich hoffe, dies dient dir. Und freue mich sehr darauf, von deinen Erfahrungen zu hören. Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! ✨ Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at…
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1 5 sichere Anker bei zu viel Information und Emotion 5:28
5:28 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب5:28
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDu wirst geflutet von zu viel Information und Emotion? Das kann helfen: Mit diesen 5 Tipps setzt du sichere Anker in stürmischen Zeiten Als moderner Mensch ist es einfach mitgerissen zu werden im täglichen Strom. Schnell, unübersichtlich, scheinbar immer dringend und dramatisch zeigen uns die verschiedenen Medien eine Welt, die uns überfordert – und in der wir uns nicht mehr klar orientieren können. Doch mit einfachen, simplen neuen Gewohnheiten können wir sichere Anker mitten in der reißenden täglichen Flut an Information und Emotion setzen – und ein Gefühl von Stabilität in uns sichern. 5 sichere Anker bei zu viel Information und Emotion ✨ Halte dich an die 2-Stunden-Regel ✨ Nutze nur 2 Nachrichtenquellen ✨ Miste digital aus ✨ Nutze deine Intuition, nicht das Internet ✨ Schöpfe deinen Wirkungskreis aus. Online wie offline Nutze diese 5 sicheren Anker in der Informations- und Emotionsflut und erzähle mir: ✨ Welcher dieser Anker ist für dich momentan der wichtigste? ✨ Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? ✨ Welche weiteren Anker hast du in deinem Leben? Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps und Meditationen zu holen, die ich nur dort teile: https://www.switchoff.at/geschenke Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika ✨ PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! ✨ Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at…
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1 Rauhnächte-Botschaft für April 2020 für dich 2:32
2:32 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب2:32
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبJedes Jahr nutze die Kraft der heiligen Rauhnächte (24.12. bis 06.01) und hole zwölf kurze Botschaften für das neue Jahr ab: Um mich auszurichten, um meine persönliche Entwicklung anzuleiten und um jedem Monat ein starkes Mantra zu geben. Da die Rauhnächte-Botschaft für April 2020 eine so besonders passende und aufbauende ist, möchte ich sie hier mit dir teilen: „DIE STÄRKE IST DA. Neue Aufgaben stellen sich und du bist ihnen gewachsen. Du bist gegenwärtig, erwachsen und stark. Alle Kraft ist da und du verkörperst sie perfekt. Vertraue!“ Vertrauen wir darauf, dass wir auch jetzt mitten in dieser außergewöhnlichen und turbulenten Zeit der Covid-19-Pandemie immer die Kraft und Stärke finden, um unsere Aufgaben zu meistern und mit dem Wandel zu wachsen. Wenn du deine innere, geistige Stärke weiter aufbauen möchtest, lade ich dich ein, dich h ier anzumelden und dir den Gratis-Zugang zu fünf wundervollen geführten Meditationen zu holen. Zudem erwarten dich dort meine 12-Top-Tipps für deine digitale Balance und ein Klavierkonzert zum Entspannen. Drück Play, hör rein und sag mir, wie es dir derzeit geht! Erzähl es mir in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps und Meditationen zu holen, die ich nur dort teile: https://www.switchoff.at/geschenke Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald Deine Monika PS.: Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika * Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! * Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich * FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer * Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Angst und Sorgen rund um Corona-Virus mit EFT-Tapping harmonisieren 25:37
25:37 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب25:37
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبLindere deine Ängste und Sorgen rund um das Corona-Virus und seine Auswirkungen mit der EFT-Technik. Gemeinsam finden wir mit dieser effektiven Klopfakupressur neue innere Freiheit und Gelassenheit in dieser Zeit des Covid-19. Mach mit! Bei dieser EFT-Session zur Minderung von Angst. Das eigentliche EFT-Tapping beginnt bei Minute 3:44, vorab erkläre ich die Anwendung. Hier findest du das Video dazu: https://www.switchoff.at/blog/angst-corona-virus-mindern-mit-eft EFT oder Tapping ist die sogenannte Emotional Freedom Technique, die in den 1980er Jahren von Gary Craig entwickelt wurde, und seither in der angewandten Kinesiologie und energetischen Psychologie Anwendung findet. Durch das Klopfen von Meridianpunkten und dem Sprechen von Affirmationen, die auch der umgekehrten Psychologie entsprechen, wird das Körper-, Emotions- und Energiesystem im Zusammenhang mit dem behandelten Thema harmonisiert. Im kostenlosen EFT-Video zur Corona-Angst zeige ich dir diese Punkte und spreche gemeinsam mit dir die Affirmationen, die du nach dem ersten gemeinsamen Anwenden für dich persönlich jederzeit erweitern und anpassen kannst. Die EFT-Technik eignet sich in dieser Zeit der Corona-Virus-Epidemie ganz besonders, um Stress und Ängste zu mindern und gibt dir ein Tool in die Hand, mit dem du jederzeit selbst zuhause arbeiten kannst. Mach mit im Video und spüre die Veränderungen, die du durch die Anwendung der EFT-Technik erreichen kannst. Wenn sich diese Klopfakupressur zur Harmonisierung von Ängsten und Sorgen rund um das Corona-Virus gut für dich anfühlt und du Erleichterung, Beruhigung und Harmonie findest - bleib dabei! Gönn dir jeden Tag eine EFT-Session, ob mit oder ohne Videoanleitung, und werde zu einem sicheren Ruhepol in deinem Umfeld! Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit diesem Interview – und lass mich wissen, wie du jetzt die Balance zwischen Information und Überforderung halten kannst ganz einfach per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika ✨ Tipps für bewusste Auszeiten und gratis Entspannungsmeditationen findest du auf https://www.switchoff.at ✨ Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr darauf! Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin und abonniere meinen YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis bald, Monika ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at #coronavirus #covid19 #medienwahn #monikaschmiderer…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Berufung, Familie UND Karriere: Wie man(n) alles gebacken bekommt | Mit "Mann backt" Marian Moschen 28:20
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبMarian Moschen alias "Mann backt" hat alles erreicht, was bei vielen Menschen auf der Liste für ein gelungenes Leben steht: Er ist mehrfacher Bestsellerautor, verwirklicht seinen kreativen Traum in seinem höchst erfolgreichen Food-Blog, folgt seiner Berufung als Kindergartenpädagoge und ist glücklich verheirateter Vater von zwei Söhnen. Was sich genauso perfekt anhört wie einer seiner grandiosen Torten ist etwas, das er täglich aufs Neue fortführt, festigt – und feiert. Wie und ob "Mann backt" das wirklich alles “gebacken bekommt”, welches Rezept er für seinen Lebenserfolg gefunden hat, welche Charaktereigenschaften ihm dabei helfen, in welchen Welten er sich gerne bewegt, und wie er mit Bildschirmen und Zucker in der Erziehung seiner Kinder umgeht, das erzählt er uns hier ganz persönlich und wunderbar charmant: Drück Play, hör rein und sag mir: - Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Marian mit? - Welches kreative Hobby möchtest du mehr ausleben – und wie? - Und welche Ansichten von Marian kannst du teilen – und warum? Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika und Marian Moschen alias "Mann backt" * Marian Moschen alias "Mann backt" ist Food-Blogger, Food-Fotograf, mehrfacher Bestsellerautor, Kinderpädagoge und Vater von zwei Söhnen. Millionen von Menschen besuchen www.mannbackt.de jedes Jahr, Marian`s Bücher finden sich auf zahlreichen Bestellerlisten und als Food Fotograf arbeitet der 1983 geborene Österreicher für renommierte Firmen und Magazine. Mehr zu Mann backt auf www.mannbackt.de * Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Neustarts sind überlebenswichtig. So überwindest du die Hindernisse 27:30
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب" Wenn dein Weg unklar, dein Konto ungesund und deine Strukturen ungeordnet sind, mach einen Neustart!“, sagt Johannes Stark – und motiviert uns, die Dinge in die Hand zu nehmen. Vor allem, wenn wir glauben, „da geht noch mehr“ oder „Es kommt einfach nicht ins Rollen“, wünschen wir uns einen Reset, um durchstarten zu können. Doch auf dem Weg zum neuen Glück und neuen Erfolg stehen uns viele Hindernisse im Weg. Welche das sind und wie du sie überwinden kannst, erzählt Johannes in dieser neuen Folge von Rise. Drück Play, hör rein und sag mir: - Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Johannes mit? - Was willst du ändern, wo brauchst du einen Neustart in deinem Leben? - Und welche Tipps von Johannes möchtest du gleichanwenden? Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika und Johannes Stark * Johannes Stark ist Business-Coach, Motivator und begleitet Führungskräfte, die wirklich etwas bewegen möchten. Er durfte Unternehmen begleiten, die heute bis zu 60 Millionen Euro Jahresumsatz erwirtschaften und beantwortet für sie Fragen wie: „Wie kommen wir schneller von Ziel A zu Ziel B. Wie können wir es uns leichter machen? Und wie können wir selbstbestimmter und freier werden.“ Mehr zu Johannes Stark, seine Angebote und seinen Online-Kurs findest du hier: https://www.starkdynamisch.com * Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
1 Die 3 Powertools, um gut mit großer Veränderung klarzukommen 7:02
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احبDie 3 Powertools, um mit großer Veränderung klarzukommen und dich auch in Zeiten des Umbruchs sicher und entspannt zu fühlen Wenn du ein bisschen so wie ich bist, dann beobachtest du sicherlich auch, dass die großen Veränderungen in der Welt und die enorme Dynamik unserer Zeit sehr viel von uns Menschen verlangen. Dass wir psychisch sehr gefordert sind, mit all dem Wandel klarzukommen – und dass wir selbst Wege finden müssen, um uns in unsteten Zeiten Stabilität und Sicherheit zu geben. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von den drei Powertools, die ich für mich gefunden habe, um mit großen Veränderungen gut zurechtzuommen und mich innerlich stabiler und sicherer zu fühlen. Ich hoffe, dich damit zu inspirieren und lade dich ein, diese drei Tipps selbst auszuprobieren. Denn das stärkt dich und andere, und gibt uns allen Hoffnung und eine neue Perspektive für ein schönes Leben in der neuen Welt. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt! Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal Deine Monika * Die erwähnte Meditation "Mein innerer sicherer Ort" findest du hier zum kostenlosen hören: https://www.switchoff.at/geschenke * Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
Ändere nur diese eine Frage – und die Rauhnächtebotschaften werden zu WUNDERvollen Begleitern für dein ganzes kommendes Jahr. Seit einigen Jahren praktiziere ich zwischen dem 24. Dezember und dem 06. Jänner mein eigens kleines, einfaches, doch sehr wirkungsvolles Rauhnächteritual. (Mehr dazu und das Gratis-PDF mit 12 Rahnächtekarten findest du hier: https://www.switchoff.at/blog/rauhnaechte-ritual Als ich damit begonnen habe, war es mir immer wichtig, die 12 Botschaften (oder Affirmationen oder Monatsmottos) der 12 Rauhnächtekärtchen an meine Ziele, Wünsche und Visionen anzulehnen – und diese sozusagen auf das kommende Jahr “aufzuteilen”. Doch je mehr ich meditierte, und je mehr ich in Verbindung mit meiner Intuition und Inspiration stehe, desto mehr hat sich dieses Rauhnächteritual verändert: Anstatt zu fragen: “Was WILL ich in diesem Monat erreichen (erleben, sein, finden u.s.w.)” wollte ich plötzlich wissen: “Was SOLL ich in diesem Monat lernen (integrieren, verstehen, beachten, in die Welt bringen u. s. w.) und mit dieser kleinen Änderung dieser einen Frage, habe ich völlig andere Impulse aus den Rauhnächten erhalten. Ganz neue Botschaften, Aufträge und “Anweisungen” – direkt aus der Quelle der Inspiration. Es ist ERSTAUNLICH, wie passend, wie treffsicher und wie aussagekräftig diese Botschaften aus meinem Rauhnächteritual für mich sind. Da ich auch dir WUNDERvolle Rauhnächte und magische Begleit-Botschaften für dein neues Jahr wünsche, und möchte, dass du das Meiste aus diesem kleinen Rauhnächteritual für dich herausholen kannst, habe ich hier kurz zusammengefasst, was ich zu den Rauhnächten mache, wie ich es mache – und warum. Viel Freude mit dem Beitrag, deinen 12 Rauhnächtekarten im Gratis-PDF unten – und lass mich wissen, welche WUNDER die Rauhnächte für dich bereitgehalten haben! Klick auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram . Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so. Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören, Deine Monika *** Mehr zum Rauhnächte-Ritual und die gratis Rauhnächte-Karten findest du hier: https://www.switchoff.at/blog/rauhnaechte-ritual Gratis Entspannungsmeditationen und Entspannungsmusik findest du auf: https://www.switchoff.at/geschenke Monika Schmidere r ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für mehr Kreativität und Lebensfreude: Du findest es ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! https://www.switchoff.at…
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Rise · Monika Schmiderer's Podcast
Still zünde ich das Licht für dich an Ein weihnachtliches Gedicht von Monika Schmiderer Ich wünsche dir wundervolle Feiertage mit viel Frieden. Innen wie außen. Herzliche Grüße, deine Monika Meine gartis Meditationen und Entspannungsmusik für dich findest du hier: https://www.switchoff.at/geschenke Text des Gedichtes: Still zünde ich das Licht für dich an. Mitten in all dem Unrecht, das du mir getan hast. Höre das Streichholz wütend entflammen: Wie konntest du nur? Grell lodert es in meiner Hand und meinem Herzen, bitter sind die Tränen, die nicht da sein dürfen. Rauch steigt auf, schwarz und dunkel: Schwer hast du es mir gemacht. Schwer und tief wiegt die Trauer unter meinem Zorn, zieht die wütenden Flammen nieder. Schwer wiegt sie und gesteht sich müde: Ich bin so enttäuscht. Klein, gelb und blau brennt nun die Flamme. Ruhiger, weich. Ja, Liebe sollte doch da sein. - Nichts anderes. Und ich führe das Streichholz zur Kerze. Docht und Flamme verbinden sich zum hellen Licht. Ja, Liebe sollte da sein. Nichts anderes! Hier zwischen uns. Weg mit dem Unrecht, dás nur noch in Erinnerung existiert. Weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Fest hält sich nur der Gedanke, der sich grämt, der mich lähmt und der uns beide beschämt. Weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Leer geworden ist es ohne dich. Still zünde ich das Licht für dich an. Es hätte einen anderen Weg gegeben. Hinaus aus dem Schweigen. Zurück zu uns. Still zünde ich das Licht für dich an. Weil die Liebe noch da ist und wartet. Auf den Tag, an dem meine Arme sich öffnen. Für dich. Still zünde ich das Licht für dich an. Vielleicht nur damit du meine Arme siehst? Sie auch findest, wenn du sie suchst? Heute? Morgen? Morgen gehen wir ganz gewiss. Ich zuerst. Du zuerst. Das wissen wir nicht. Doch wir gehen, wie wir gekommen sind. Allein und arm. Angewiesen auf den, der uns trägt, der uns nährt, der uns gibt, der uns liebt, und immer und immer und immer neu vergibt. Sag - vergibst du mir? Dass ich nicht stark genug war, dich zu tragen? Dass ich nicht weise genug bin, dich zu verstehen? Dass ich meine Arme verschlossen halte, und wir beide gefallen sind? Sag - vergibst du mir? Still zünde ich das Licht für dich an. Mitten in all dem Unrecht, das ich DIR getan habe. Höre das Streichholz knacken und brechen, es biegt sich unter unseres Feuers Glut. Hell brennt es in meiner HAND und meinem Herzen, die Tränen fallen, die das Schweigen hielt. Sie fallen endlich und sie sagen: Ich war immer so froh, dass es dich gibt. Doch weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Ich erinnere nur dein lachendes Gesicht. Weit fort ist der Tag. Verhallt sind die Stimmen. Doch hier brennt jetzt dieses Licht für dich. Für dich so wie du bist, für all dein Verfehlen - und all dein Wirken, für all dein Leiden - und all dein Lieben, für all dein Licht und all dein Leuchten, und für den Moment, an dem meine Arme so weit offen für dich sind, dass du ganz gewiss Frieden und Vergebung darin findest. © Monika Schmiderer * Klick auf Play, hör rein und sag mir was du denkst: Per Mail an hallo@switchoff.at . Ich freue mich darauf…
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