))
27. Ten Ways to Cope With Change
Manage episode 436765707 series 3530638
المحتوى المقدم من Maddie Rose. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Maddie Rose أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
All changes, whether good or bad, can cause stress and make you feel like you aren’t yourself. If you don’t find ways to cope with the stress it can negatively impact the way you feel, and bring on unpleasant symptoms or unhealthy coping skills.
It’s crucial to have strategies to help manage your life during big changes. In this episode I’ll go through ten strategies to help cope with change as it’s happening.
Music: https://musopen.org
Goldberg Variations, BWV. 988 Variation 3. Canon on the unison
31 حلقات
مشاركة
