Artwork

المحتوى المقدم من Elite Bloggers Podcasts. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Elite Bloggers Podcasts أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#29 Nutriční SOS balíček letních rad — změna režimu, body image, stravovací výzvy & jak na ně

46:35
 
مشاركة
 

Manage episode 426685384 series 2945652
المحتوى المقدم من Elite Bloggers Podcasts. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Elite Bloggers Podcasts أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Léto, nejkrásnější sezóna roku? Nebo spíš změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, jídlo na dovolené, socializace spojená s jídlem, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “letní tělo”, odhalené oblečení a náročné body image dny?
Pojďme o tom mluvit — nutriční SOS balíček letních rad:
3:35 Stoupající teploty = stoupající náročnost stravovacích výzev
6:00 "Poruchy příjmu potravy si neberou dovolenou"
8:30 Ztráta apetitu a motivace (ne)jíst
10:00 Intuitivní stravování vs. léto
12:15 Fenomén regulace jídla v kontextu vysokých teplot
16:20 Pitný režim aneb kolik?
19:40 Náročné body image dny🫂
30:45 Prostředí, okolí a systém
34:30 Umění říkat ne (jídlu, alkoholu, lidem)
36:00 Nevyžádané rady, komentáře a "rady"
42:00 Nejdůležitější slovo závěrem
- bonusy & nutri tea na Herohero: herohero.co/marketasvibes
- Instagram: @marketgajdosova
- web:
www.marketagajdosova.com

  continue reading

107 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 426685384 series 2945652
المحتوى المقدم من Elite Bloggers Podcasts. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Elite Bloggers Podcasts أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Léto, nejkrásnější sezóna roku? Nebo spíš změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, jídlo na dovolené, socializace spojená s jídlem, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “letní tělo”, odhalené oblečení a náročné body image dny?
Pojďme o tom mluvit — nutriční SOS balíček letních rad:
3:35 Stoupající teploty = stoupající náročnost stravovacích výzev
6:00 "Poruchy příjmu potravy si neberou dovolenou"
8:30 Ztráta apetitu a motivace (ne)jíst
10:00 Intuitivní stravování vs. léto
12:15 Fenomén regulace jídla v kontextu vysokých teplot
16:20 Pitný režim aneb kolik?
19:40 Náročné body image dny🫂
30:45 Prostředí, okolí a systém
34:30 Umění říkat ne (jídlu, alkoholu, lidem)
36:00 Nevyžádané rady, komentáře a "rady"
42:00 Nejdůležitější slovo závěrem
- bonusy & nutri tea na Herohero: herohero.co/marketasvibes
- Instagram: @marketgajdosova
- web:
www.marketagajdosova.com

  continue reading

107 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع