Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram

Yogastunden - dynamisch und fordernd

المحتوى المقدم من Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität and Sukadev Volker Bretz - Gesundheit أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

1+ y ago 52:19

MP3•منزل الحلقة

Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch gehaltener Asanas. Dann folgen Tiefenentspannung, Atemübungen (Kapalabhati und Wechselatmung) sowie Meditation. Am Anfang ist diese Yogastunde sehr anstrengend. Gegen Ende wird die Yoga-Stunde meditativer. Höre also nicht nach der Mitte auf – sonst verpasst du die schönsten Teile.

Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr.

Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/P3-_BYKEc3g

Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de

Weitere Informationen

Der Beitrag Hanuman Yoga Fitness-Yoga mit Sukadev | Yoga Vidya Ashram erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

35 حلقات

#Yogasession #Hatha #Sukadev #Vidya #Yoga #Yogaclass #Hathayoga #Sport #Gesundheit und Wohlbefinden #Selbstentwicklung #Sport News #Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität #Sukadev Volker Bretz - Gesundheit #Classes #Yogastunden #Sessions