))
Dr. Maureen Seitz - Bone Density
Manage episode 359535491 series 3421736
المحتوى المقدم من Pamela Lamp. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Pamela Lamp أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Maureen Seitz discusses ways to minimize bone density loss and preserve bone mass. She defines osteopenia and osteoporosis, the difference between the two, and the test to determine the health of our bones. We discuss diet, exercise, vitamins, and lifestyle choices to ensure healthy bones as we get older.
Dr. Seitz recommends Yoga with Adriene.
Other episodes you may enjoy—Marci Houff and Ovarian Cancer OR Barb Heilman and UnbuckleMe.
I’d love to hear from you! Connect with me on Facebook or Instagram, visit my website, or email me at pam@whoimettoday.com
Photo courtesy of Dr. Maureen Seitz
40 حلقات
مشاركة
