))
Compassion and Meditation with Dr. Nirmala Lekhak
Manage episode 462900707 series 3368310
المحتوى المقدم من UNLV School Of Nursing. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة UNLV School Of Nursing أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dr. Nirmala Lekhak, a UNLV School of Nursing assistant professor, shares how meditation can enhance cognitive function, memory, and psychological health in older adults, addressing issues like loneliness, depression, and anxiety. She emphasizes the importance of spirituality in improving mental well-being and has researched meditation's effects during COVID-19. Dr. Lekhak highlights the benefits of compassion, kindness, and self-awareness in daily life.
67 حلقات
مشاركة
