Artwork

المحتوى المقدم من Dr. Shannan Crawford. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Shannan Crawford أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Ep 144 Unlock U: Overcoming Overthinking with Rosalyn Bowie

49:01
 
مشاركة
 

Manage episode 408818303 series 3345601
المحتوى المقدم من Dr. Shannan Crawford. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Shannan Crawford أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Have you ever caught yourself overthinking? It's like a hamster wheel spinning relentlessly inside your head, unable to turn off, or catastrophizing every situation. You find yourself envisioning the worst-case scenario, imagining yourself homeless under a bridge, surrounded by filth and isolation, with no job and no one to talk to. If this sounds familiar, then this episode is for you.

Episode 144 of Unlock U is here! Meet Rosalyn Bowie, one of Crawford Clinic's exceptional therapists, who specializes in restoring self-cohesion through cognitive behavioral therapy and other modalities. We're here to help you break free from the mental chatter and provide you with practical tools to regain control. Whether you're a perfectionist, prone to overthinking, battling anxiety, or stuck in chronic analysis paralysis, we've got your back.

  continue reading

166 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 408818303 series 3345601
المحتوى المقدم من Dr. Shannan Crawford. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Dr. Shannan Crawford أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Have you ever caught yourself overthinking? It's like a hamster wheel spinning relentlessly inside your head, unable to turn off, or catastrophizing every situation. You find yourself envisioning the worst-case scenario, imagining yourself homeless under a bridge, surrounded by filth and isolation, with no job and no one to talk to. If this sounds familiar, then this episode is for you.

Episode 144 of Unlock U is here! Meet Rosalyn Bowie, one of Crawford Clinic's exceptional therapists, who specializes in restoring self-cohesion through cognitive behavioral therapy and other modalities. We're here to help you break free from the mental chatter and provide you with practical tools to regain control. Whether you're a perfectionist, prone to overthinking, battling anxiety, or stuck in chronic analysis paralysis, we've got your back.

  continue reading

166 حلقات

Alle episoder

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع