O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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المحتوى المقدم من Aline Sena. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Aline Sena أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Ep. 20 - Se você está pensando, você não está ouvindo.
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“Se você está pensando, você não está ouvindo…”
Fica um pouquinho com essa frase. Ela serve pra TUDO! Tanto para conversas em que estamos tentando nos defender antes que nos ataquem, como naqueles momentos em que temos TANTAS opiniões e certezas, que já nem “precisamos” saber o que o outro pensa ou sente.
Agora, imagina irmos cheios de certezas para a VIDA?
Quanta arrogância!
Pensar excessivamente é sinônimo de desconexão.
Talvez, esse podcast te ajude mais do que você imagina! :)
Nesse episódio, eu quis te mostrar um pouquinho de como funciona o autocuidado na prática.
Lembrando que não sou médica, só estou compartilhando a MINHA experiência e os meus insights com vocês.
Para mais informações sobre o episódio, incluindo todas as referencias citadas, acesse: https://tudoecura.com.br/?p=2545
Um beijo e até o próximo episódio! ❤
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Fica um pouquinho com essa frase. Ela serve pra TUDO! Tanto para conversas em que estamos tentando nos defender antes que nos ataquem, como naqueles momentos em que temos TANTAS opiniões e certezas, que já nem “precisamos” saber o que o outro pensa ou sente.
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