Artwork

المحتوى المقدم من TrainingPeaks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة TrainingPeaks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Season 6 Ep 8 — Behind the Scenes of Tour de France Nutrition With Iñigo San Millán

32:44
 
مشاركة
 

Manage episode 427831818 series 2436298
المحتوى المقدم من TrainingPeaks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة TrainingPeaks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this special episode for the Tour de France, Iñigo San Millán, a performance coach for UAE Team Emirates, shares his expertise on how race-day nutrition is meticulously planned and adjusted using race data from TrainingPeaks.

We'll discuss the critical differences in fueling demands for various stages of the Tour, the importance of individualized nutrition strategies, and why maintaining weight and muscle health is crucial for rider performance. From pre-race breakfasts to post-race recovery with tart cherry juice, this episode is packed with pro-level insights that even amateur athletes can leverage.

Learn more about TrainingPeaks and how it can improve your endurance sport performance.

  continue reading

102 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 427831818 series 2436298
المحتوى المقدم من TrainingPeaks. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة TrainingPeaks أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this special episode for the Tour de France, Iñigo San Millán, a performance coach for UAE Team Emirates, shares his expertise on how race-day nutrition is meticulously planned and adjusted using race data from TrainingPeaks.

We'll discuss the critical differences in fueling demands for various stages of the Tour, the importance of individualized nutrition strategies, and why maintaining weight and muscle health is crucial for rider performance. From pre-race breakfasts to post-race recovery with tart cherry juice, this episode is packed with pro-level insights that even amateur athletes can leverage.

Learn more about TrainingPeaks and how it can improve your endurance sport performance.

  continue reading

102 حلقات

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل