#PhysioTalk - Laufmaus, Wadendehner, Fussretter und Venenengel

Trail Running Podcast

Dieser Beitrag wurde am 14. April 2022 veröffentlicht und zuletzt am 29. November 2023 von Sascha aktualisiert

In der neuesten Folge des Physiotalk mit Dennis, erkunden wir die faszinierende Welt der Lauf-Gadgets. Eure Vorschläge waren inspirierend, und wir haben uns auf einige der außergewöhnlichsten und interessantesten Geräte konzentriert, darunter Fussretter, ‚infinit calf stretcher‘, Laufmaus und Venenengel. Diese Gadgets haben nicht nur für viel Spaß gesorgt, sondern waren auch sehr aufschlussreich.

Die Laufmaus sticht besonders hervor, da sie in der Läuferszene für Aufsehen sorgt und eine Verbesserung der Laufhaltung verspricht. Aber was ist wirklich dran? Dennis erläutert das Konzept der Supination, bei der sich die Unterarme leicht nach außen drehen und so die Schultergelenke beeinflussen. Für Läufer ist das definitiv ein interessanter Ansatz.

In dieser Episode nehmen wir verschiedene Gadgets unter die Lupe und betrachten sie aus sportphysiologischer und physiotherapeutischer Sicht. Wir hinterfragen kritisch und stützen uns auf aktuelle Forschungsergebnisse. Neben Unterhaltung bieten wir euch praktische Alternativen zu jedem besprochenen Gadget.

Findet heraus, welche Gadgets ihre Versprechen halten, welche eher enttäuschend sind, potenziell gefährlich sein könnten oder einfach nur gut aussehen. Eure Meinungen sind uns wichtig! Wenn ihr eines dieser Gadgets verwendet oder anderer Meinung seid, lasst es uns in den Kommentaren wissen.

Den Abschluss bildet ein Gespräch mit Dennis über individuelle Laufanalysen von Medical Dude. Diese Analysen finden direkt auf eurer Laufstrecke statt, was realistischere und individuellere Ergebnisse liefert als herkömmliche Laufbandanalysen. Interessiert an einer Verbesserung eures Laufstils? Schaut bei Medical Dude vorbei und nutzt den Code „Trailrunner10“ für 10% Rabatt auf eure persönliche Laufanalyse. https://www.medical-dude.de/laufanalyse-individuell/

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• https://www.stella-arndt.de/fussretter/was-ist-der-fussretter
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• https://reboots.com/
• https://venenengel.de/ — Venen Engel Shop
• https://laufmaus.run/ — Der offizielle LAUFMAUS® Shop
• Fitnesstools: Was die »Laufmaus« wirklich bringt - Spektrum der Wissenschaft — spektrum.de
• +++ Produkttest „Laufmaus vs. Lauftrainer“ +++ - YouTube — YouTube
• https://www.medical-dude.de/laufanalyse-sportler/ — Medical Dude

Weitere Episoden mit Dennis:

• #PhysioTalk - Comeback WORKSHOP FIT FOR SEASON - TRP178
• #Physiotalk - Mythos Dehnen
• #Physiotalk - Läuferverletzungen

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فصول

1. Intro (00:00:00)

2. PhysioTalk - verrückte Lauf- und Gesundheitsgadgets (00:00:50)

3. Fussretter aus Holz (00:05:01)

4. Pedalo Fußtrainer (00:14:05)

5. Waden Dehner (00:24:53)

6. FaszienHolz (00:33:54)

7. Carbon in Laufschuhen (00:40:49)

8. Supersapiens (00:49:12)

9. Recovery Boots (00:58:13)

10. Venen Engel (01:01:29)

11. Last but not least - die Laufmaus (01:07:51)

12. Medical Dude - Laufananlyse für Sportler (01:24:55)