))
ep32 = 速度與肌情 - VBT
Manage episode 290440878 series 2823413
المحتوى المقدم من 居米、A比. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 居米、A比 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Velocity based training (VBT) 是以速度為主的訓練，利用儀器可以獲得速度數據，解讀數據來檢視自己當天的身體狀況，以及加入到自身的課表裡。在一些特別需要速度與爆發力的專項，用VBT來訓練也更有效率。後半段聊到訓練對自身的倦怠感、遇到瓶頸時的心理狀態；最後是看房子時遇到的油膩膩房仲，以及我自己不知道的PTT名人
夏天 / 泳裝 / 屁股 / 翹屁 / VBT / Velocity Based Training / Bryan Mann / Want fast do fast / 累了嗎 / 油膩膩 / 房仲 / PTT / 名人 / Dcard / 哆啦王 / 金庸 / 馬雅人 / 蜜蜂王 /
小主題從25:30開始
1. 你累了ㄇ?
2. 油膩膩房仲out
3. PTT名人
歡迎來發露我們Instagram
居米 IG: jimmykcc_
AB IG: ab.0214
Email: [email protected]
77 حلقات
مشاركة
