Artwork

المحتوى المقدم من Ricky Long. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ricky Long أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#186 IronBourne Full Debrief

1:32:18
 
مشاركة
 

Manage episode 298331194 series 2530359
المحتوى المقدم من Ricky Long. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ricky Long أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

186 IronBourne Full Debrief

This podcast is in 3 parts

00:00 1 - Intro

06:20 2 - My personal ramblings

33:49 3 - Q&A with Lyndsey

Time Stamp Approx

Full Distance Tri, Eastbourne and TriBournes first ever FULL Distance Tri (that's the same as an Ironman distance 😘)

Short Debrief Text Post - https://www.instagram.com/p/CRiysK2hKOh/

Just Giving page open for Mental Health Uk until August 31st - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Project Me - https://www.rickylong.com/projectmeready
IornBourne - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Podcast Supporters Club - www.rickylong.com/podcast

  continue reading

228 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 298331194 series 2530359
المحتوى المقدم من Ricky Long. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ricky Long أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

186 IronBourne Full Debrief

This podcast is in 3 parts

00:00 1 - Intro

06:20 2 - My personal ramblings

33:49 3 - Q&A with Lyndsey

Time Stamp Approx

Full Distance Tri, Eastbourne and TriBournes first ever FULL Distance Tri (that's the same as an Ironman distance 😘)

Short Debrief Text Post - https://www.instagram.com/p/CRiysK2hKOh/

Just Giving page open for Mental Health Uk until August 31st - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Project Me - https://www.rickylong.com/projectmeready
IornBourne - https://www.justgiving.com/fundraising/rickylong42im

Podcast Supporters Club - www.rickylong.com/podcast

  continue reading

228 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل