))
Tools for Nervous System Regulation
Manage episode 321852189 series 3322903
المحتوى المقدم من Rachel Sellers. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Rachel Sellers أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This episode concludes Season 1! In it, Rachel gives a brief summary of the season, reviewing all three nervous system responses and characteristics of each state. She also offers simple tools for self-regulation and how to spend more time in your Ventral state. She talks briefly about the plans for Season 2-- a season dedicated to educating people about eating disorders/disordered eating.
15 حلقات
مشاركة
