))
Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques for Letting Go
Manage episode 451670178 series 3396191
المحتوى المقدم من Eylin Perez. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Eylin Perez أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In today’s episode, we’re diving into a profound meditation practice designed to help you release anger and tension in a safe, grounded way. Anger is a natural emotion, but when it gets stuck in the body, it can feel overwhelming. Through gentle breathwork, body awareness, and guided visualization, you’ll learn to let go of anger and create space for peace. Whether you're feeling frustrated, stressed, or simply need a reset, this episode offers you a moment of calm and clarity. Take a deep breath, relax, and enjoy!
48 حلقات
مشاركة
