))
Episode 204: I Found the Secret to Exercise WITHOUT Quitting
Manage episode 425488439 series 3483928
المحتوى المقدم من Jessica Cooke. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Jessica Cooke أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I spent many years trying to be consistent with exercise only to fail - and quit - time and time again. Until I discovered a new way of doing things…
In today’s podcast episode, I’m sharing with you my best tips for showing up to workouts.
These tips helped me move from a very all or nothing person to consistent.
I hope you enjoy it, click play and let’s dive in.
241 حلقات
مشاركة
