))
Workout Focus: Core Training
Manage episode 463060240 series 2850575
المحتوى المقدم من Luke Carlson. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Luke Carlson أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this episode of the Discover Strength Podcast, CEO and exercise physiologist Luke Carlson dives into the popular yet often misunderstood topic of core training. Luke explores the origins and evolution of core training, its widespread popularity in fitness culture, and its scientific validity. He clarifies what the "core" actually encompasses and addresses common misconceptions about its role in improving performance, preventing injuries, and achieving aesthetic goals.
Discover Strength offers free Introductory Workouts at any location across the united states. You can schedule your free Introductory Workout HERE !
129 حلقات
مشاركة
