))
My Top 10 Mindful DBT Exercises & Skills
Manage episode 436967161 series 3539586
المحتوى المقدم من The Daily Meditation. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Daily Meditation أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In this guide, I’m going to share my favorite mindfulness exercises from DBT (Dialectical Behavioral Therapy). DBT is one of the newer forms of therapy and was created by Marsha Linehan in the 1970s. It is largely based on mindfulness and other Buddhist practices [2] and is rapidly becoming the go-to solution for a lot… Continue reading My Top 10 Mindful DBT Exercises & Skills
…
continue reading
10 حلقات
مشاركة
