))
9 Quick Mindfulness Exercises For Emotional Regulation
Manage episode 457093491 series 3539586
المحتوى المقدم من The Daily Meditation. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Daily Meditation أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Holding something cold is one of the most effective mindfulness exercises for emotional regulation.
…
continue reading
10 حلقات
مشاركة
