Artwork

المحتوى المقدم من Beth Clifford. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Beth Clifford أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

From Burnout to Balance: Redefining Health and Longevity with Beth and Brad Clifford

44:36
 
مشاركة
 

Manage episode 462175210 series 3638718
المحتوى المقدم من Beth Clifford. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Beth Clifford أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this week’s episode of The Beth Effect, Beth is joined by her first-ever guest and husband, Brad Clifford, CEO and founder of Elevation Health. With over 15 years of experience in fitness, nutrition, and health optimization, Brad sheds light on the profound connection between hormones, nutrition, sleep, and long-term health.

Beth shares her deeply personal journey—from struggling with postpartum hormone imbalances to regaining control of her health through comprehensive diagnostics and sustainable habits. Together, they discuss the pitfalls of quick fixes like vending-machine clinics and fad diets, emphasizing the importance of personalized health strategies.

Learn why prioritizing sleep, hitting protein targets, and strength training are game-changers, especially for women. The episode also explores actionable tips for tackling brain fog, balancing hormones, and protecting brain health. Whether you're seeking longevity or just aiming to feel like your best self every day, this episode is packed with insights to inspire your health journey.

  continue reading

3 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 462175210 series 3638718
المحتوى المقدم من Beth Clifford. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Beth Clifford أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this week’s episode of The Beth Effect, Beth is joined by her first-ever guest and husband, Brad Clifford, CEO and founder of Elevation Health. With over 15 years of experience in fitness, nutrition, and health optimization, Brad sheds light on the profound connection between hormones, nutrition, sleep, and long-term health.

Beth shares her deeply personal journey—from struggling with postpartum hormone imbalances to regaining control of her health through comprehensive diagnostics and sustainable habits. Together, they discuss the pitfalls of quick fixes like vending-machine clinics and fad diets, emphasizing the importance of personalized health strategies.

Learn why prioritizing sleep, hitting protein targets, and strength training are game-changers, especially for women. The episode also explores actionable tips for tackling brain fog, balancing hormones, and protecting brain health. Whether you're seeking longevity or just aiming to feel like your best self every day, this episode is packed with insights to inspire your health journey.

  continue reading

3 حلقات

Усі епізоди

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل