Artwork

المحتوى المقدم من Adam Braud. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Adam Braud أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

The Truth About Cholesterol, Saturated Fat, and Heart Disease

47:25
 
مشاركة
 

Manage episode 440498808 series 3561416
المحتوى المقدم من Adam Braud. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Adam Braud أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Is red meat really the culprit behind heart disease and cholesterol problems?

For decades, the focus has been on cutting out foods like red meat and butter, but recent research points to a different issue—chronic inflammation.

Inflammation, not cholesterol, is the driving force behind heart disease. While total cholesterol numbers have been demonized, it’s the small, dense LDL particles and unhealthy lifestyle choices, like consuming refined sugars and seed oils, that pose the real risk.

By reducing inflammation and focusing on whole, nutritious foods like red meat, it’s possible to improve heart health and overall well-being.

Upgraded Formulas: https://bit.ly/41RJ6rV - Use Code ADAM10

FREE Faith and Fitness Starter Pack: https://adam-braud-fitness.mailchimpsites.com/

7-Day Free Trial for My Fitness App: https://adambraud.com/app/

1-on-1 Coaching: https://adambraud.com/coaching/

Faith and Fitness eBook: https://amzn.to/3BzZLUy

Instagram: https://www.instagram.com/adambraud

YouTube: https://www.youtube.com/@adambraud623

  continue reading

83 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 440498808 series 3561416
المحتوى المقدم من Adam Braud. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Adam Braud أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Is red meat really the culprit behind heart disease and cholesterol problems?

For decades, the focus has been on cutting out foods like red meat and butter, but recent research points to a different issue—chronic inflammation.

Inflammation, not cholesterol, is the driving force behind heart disease. While total cholesterol numbers have been demonized, it’s the small, dense LDL particles and unhealthy lifestyle choices, like consuming refined sugars and seed oils, that pose the real risk.

By reducing inflammation and focusing on whole, nutritious foods like red meat, it’s possible to improve heart health and overall well-being.

Upgraded Formulas: https://bit.ly/41RJ6rV - Use Code ADAM10

FREE Faith and Fitness Starter Pack: https://adam-braud-fitness.mailchimpsites.com/

7-Day Free Trial for My Fitness App: https://adambraud.com/app/

1-on-1 Coaching: https://adambraud.com/coaching/

Faith and Fitness eBook: https://amzn.to/3BzZLUy

Instagram: https://www.instagram.com/adambraud

YouTube: https://www.youtube.com/@adambraud623

  continue reading

83 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع

استمع إلى هذا العرض أثناء الاستكشاف
تشغيل