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Ép 23: Comment Gagner un Grand Chelem en 24 Jours? Entrez Dans la tête d'Ash Barty
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🎾Ca y est Wimbledon est terminé et si la communauté tennis a déjà le regard tourné sur l'US Open et le potentiel Grand Chelem calendaire de Novak Djokovic, j'ai envie de revenir sur la prouesses d'Ash Barty lors de ce Wimbledon
Dans cet épisode, nous apprendrons:
📄Comment un plan de 24 jours mis en place avec son équipe lui a permis de gagner et pourquoi il n'existe pas de préparation parfaite
🧠Les techniques qu'utilise Ben Crowe, le coach mental d'Ash Barty pour la préparer aux Grands Chelems
❓Quelles sont les 2 questions que Ben Crowe pose à tous les sportifs de haut niveau et que vous devez vous poser pour être plus performant(e)
🧘♀️Comment apprendre à se focaliser sur les choses que l'on peut contrôler et faire abstraction des distractions
🤝L'importance de créer une harmonie au sein de votre équipe en créant des valeurs communes
👨👩👧👦L'importance du soutien familial
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